看着眼前厚厚的《基础知识及健康练体》，以及刚刚埃克斯拿个辰光他们的简易版，沈大帅陷入沉思。
埃克斯这小子不会在玩我吧？沈大帅看向埃克斯：“你确定？”
“嗯。”
“为什么光哥他们那么薄，我的这么厚！”
“他们只需要简单了解，你要深入了解，而且他们又不是体修。”
额⊙?⊙！埃克斯说得好有道理！
沈大帅不再纠结，翻开跟《中国汉语词典》一般大的《基础体修知识及健康练体》。翻开第三页便是目录。
“早起对身体的影响？”
“不吃早餐可能会导致肥胖？”
“晚睡晚起与早睡早起的区别？”
“便便形状跟肠道菌群的关系？”
“早恋对身心的影响？”
“……”
沈大帅抬头，死死盯着埃克斯，似乎下一秒就会扑上来把埃克斯摁倒在地！他忍住怒火，问道：“Are yuo kidding？”
“……”埃克斯也有点尴尬。没想到这里面居然是这样的目录。
“你不会没看过吧！”沈大帅似乎说出了真相。
“没……我看过。”埃克斯很慌，万一沈胖子不顾面子直接莽上来，他就惨了。
“那这些目录是怎么回事？”沈大帅接着质问，气势上好似在表达：如果你不给我一个满意的解释，那你就玩完了！
“你先看看内容！”埃克斯慌忙之中脱口而出，“内容不一样！内容是正经的体修修炼建议！”
沈大帅决定再相信他一次，略过目录，直接看内容。
“早晨氧含量偏低，不建议进行剧烈运动，正午或者下午四五点可以进行有氧运动……”
“晚上早睡，白天早起与晚上晚睡，早上晚起的效果一致，只需要调整自身生物钟，适应晚睡晚起便对身体无危害……”
“你回头看便吗？多多注意便便的形状！呈香蕉状，且润滑是正常健康便便。若是呈糊糊状，则肠胃方面出现问题，欲知如何解决，请参照肠胃篇……”
“蛇的交配时长为15小时，蛇，变温动物，交配时……”
“一个一天吃四吨西红柿，会被毒死，其原因是……”
“……”
沈大帅抬头，只见埃克斯迅速跑向后排！
“别急，真正有意思的在后面，两千七百多页之后。”见埃克斯即将被沈大帅抓住，辰光冷冷的出声提醒。
没有外人的时候可以随便他们胡闹，有外人的时候要矜持一点。更何况辰光身边还坐着“虎组”的人呢，他可不想丢人丢到组织里。
沈大帅揪着埃克斯回到座位上，粗略浏览前两千多页，便翻到两千七百页。
“呼吸法练习与气感！”沈大帅终于看到了他想看的，便放开埃克斯。
沈大帅顺着标题往下看。
修行之初，呼吸方法为基础。所谓呼吸，便是需氧生物将氧气吸入，经过细胞呼吸转化为二氧化碳和能量的生理过程。
呼吸之法，便是特殊吸入氧气的方法。由指定负责人，为即将踏入修行的准修仙者进行开智仪式。
开智仪式，由负责人引导准修仙者的先天第一口真气，贯穿全身，让真气跟身体各个部位打个照面。
之后，便由准修仙者进行呼吸法领悟。能悟出呼吸法者为修仙者，无法悟出者则建议消除修行者的记忆，让其回归正常生活。
呼吸法练习：每日早晨汲取最早一缕阳光，或者每日傍晚最后一缕斜阳，坚持半年。便会出现气感。
出现气感之后便是踏入修仙初阶！
Ps：若半年之后还没出现气感，则建议废了，丢回日常生活。
“……”沈大帅无语，合着有一步没成功就得打回原形？
说起来，沈大帅似乎已经用自己从蓝光里领悟的呼吸法练习了一个多月。怎么没感觉到气感？而且所谓的气感是什么？
气感就是你感觉到身体里有股莫名的气息在移动，而且干架或者跑步的时候，这股气会主动来帮你调节身体呼吸的频率。鬼帅休鹤轩的声音在沈大帅脑海中徘徊。
沈大帅有点迷茫，体内确实有股气存在，而且进入“月镜”的条件是身上拥有灵气。那么灵气和所谓的气又有什么关系？沈大帅搞不清楚。
“胖子，明天起来晨跑吧！”
埃克斯的声音传来，打断了沈大帅的思考。
“好吧，现在让我再看看这本书。”沈大帅回答道。
“先干饭！都特么下午了！”雷力骂骂咧咧的声音传来。
下午？！沈大帅内心一惊，他才翻了一下前两千页的内容，然后看了一点点关于呼吸法练习和气感的内容，怎么就到下午了？
沈大帅回头，辰光和安雯不见踪影，身边只有埃克斯和雷力。
“忘了告诉你了，我师傅怕我好高骛远，就在这本《基础体修知识及健康练体》上加了个‘每页必读熟’法术……”
“所以？我自以为只是随便看了几眼的两千页，其实是我看得太投入以至于忘了时间？”
“能看了几眼就记住，你很厉害了！”埃克斯心虚说道。
“呵呵，埃克斯你知道什么是泰山陨石坠吗？”
“……”
“我会轻点的！”
看着眼前厚厚的《基础知识及健康练体》，以及刚刚埃克斯拿个辰光他们的简易版，沈大帅陷入沉思。
埃克斯这小子不会在玩我吧？沈大帅看向埃克斯：“你确定？”
“嗯。”
“为什么光哥他们那么薄，我的这么厚！”
“他们只需要简单了解，你要深入了解，而且他们又不是体修。”
额⊙?⊙！埃克斯说得好有道理！
沈大帅不再纠结，翻开跟《中国汉语词典》一般大的《基础体修知识及健康练体》。翻开第三页便是目录。
“早起对身体的影响？”
“不吃早餐可能会导致肥胖？”
“晚睡晚起与早睡早起的区别？”
“便便形状跟肠道菌群的关系？”
“早恋对身心的影响？”
“……”
沈大帅抬头，死死盯着埃克斯，似乎下一秒就会扑上来把埃克斯摁倒在地！他忍住怒火，问道：“Are yuo kidding？”
“……”埃克斯也有点尴尬。没想到这里面居然是这样的目录。
“你不会没看过吧！”沈大帅似乎说出了真相。
“没……我看过。”埃克斯很慌，万一沈胖子不顾面子直接莽上来，他就惨了。
“那这些目录是怎么回事？”沈大帅接着质问，气势上好似在表达：如果你不给我一个满意的解释，那你就玩完了！
“你先看看内容！”埃克斯慌忙之中脱口而出，“内容不一样！内容是正经的体修修炼建议！”
沈大帅决定再相信他一次，略过目录，直接看内容。
“早晨氧含量偏低，不建议进行剧烈运动，正午或者下午四五点可以进行有氧运动……”
“晚上早睡，白天早起与晚上晚睡，早上晚起的效果一致，只需要调整自身生物钟，适应晚睡晚起便对身体无危害……”
“你回头看便吗？多多注意便便的形状！呈香蕉状，且润滑是正常健康便便。若是呈糊糊状，则肠胃方面出现问题，欲知如何解决，请参照肠胃篇……”
“蛇的交配时长为15小时，蛇，变温动物，交配时……”
“一个一天吃四吨西红柿，会被毒死，其原因是……”
“……”
沈大帅抬头，只见埃克斯迅速跑向后排！
“别急，真正有意思的在后面，两千七百多页之后。”见埃克斯即将被沈大帅抓住，辰光冷冷的出声提醒。
没有外人的时候可以随便他们胡闹，有外人的时候要矜持一点。更何况辰光身边还坐着“虎组”的人呢，他可不想丢人丢到组织里。
沈大帅揪着埃克斯回到座位上，粗略浏览前两千多页，便翻到两千七百页。
“呼吸法练习与气感！”沈大帅终于看到了他想看的，便放开埃克斯。
沈大帅顺着标题往下看。
修行之初，呼吸方法为基础。所谓呼吸，便是需氧生物将氧气吸入，经过细胞呼吸转化为二氧化碳和能量的生理过程。
呼吸之法，便是特殊吸入氧气的方法。由指定负责人，为即将踏入修行的准修仙者进行开智仪式。
开智仪式，由负责人引导准修仙者的先天第一口真气，贯穿全身，让真气跟身体各个部位打个照面。
之后，便由准修仙者进行呼吸法领悟。能悟出呼吸法者为修仙者，无法悟出者则建议消除修行者的记忆，让其回归正常生活。
呼吸法练习：每日早晨汲取最早一缕阳光，或者每日傍晚最后一缕斜阳，坚持半年。便会出现气感。
出现气感之后便是踏入修仙初阶！
Ps：若半年之后还没出现气感，则建议废了，丢回日常生活。
“……”沈大帅无语，合着有一步没成功就得打回原形？
说起来，沈大帅似乎已经用自己从蓝光里领悟的呼吸法练习了一个多月。怎么没感觉到气感？而且所谓的气感是什么？
气感就是你感觉到身体里有股莫名的气息在移动，而且干架或者跑步的时候，这股气会主动来帮你调节身体呼吸的频率。鬼帅休鹤轩的声音在沈大帅脑海中徘徊。
沈大帅有点迷茫，体内确实有股气存在，而且进入“月镜”的条件是身上拥有灵气。那么灵气和所谓的气又有什么关系？沈大帅搞不清楚。
“胖子，明天起来晨跑吧！”
埃克斯的声音传来，打断了沈大帅的思考。
“好吧，现在让我再看看这本书。”沈大帅回答道。
“先干饭！都特么下午了！”雷力骂骂咧咧的声音传来。
下午？！沈大帅内心一惊，他才翻了一下前两千页的内容，然后看了一点点关于呼吸法练习和气感的内容，怎么就到下午了？
沈大帅回头，辰光和安雯不见踪影，身边只有埃克斯和雷力。
“忘了告诉你了，我师傅怕我好高骛远，就在这本《基础体修知识及健康练体》上加了个‘每页必读熟’法术……”
“所以？我自以为只是随便看了几眼的两千页，其实是我看得太投入以至于忘了时间？”
“能看了几眼就记住，你很厉害了！”埃克斯心虚说道。
“呵呵，埃克斯你知道什么是泰山陨石坠吗？”
“……”
“我会轻点的！”