不说别的，陛下您每天处理多少国事依然精力充沛，不正是因为你一首保持着良好的身体状态吗？修身不只是修内心，外在的身体也要一起锻炼啊！”
朱元璋听了韩成的话，眼睛顿时亮了起来。本文搜：求书帮 qsbxs.com 免费阅读
是啊，之前怎么忽略了这一点？
确实，自己小时候就要帮忙做各种农活，从军后又不断练习武艺，这些经历使自己从未有过大病。
“你说得对，标儿缺乏运动。”
“所以，明天开始让太子跟着我晨练吧！保证让他身体变得强壮如铁！”
说起晨练，朱元璋显然是个行家。
韩成又补充道：“但是锻炼不能挤占正常的睡眠时间，最好的养生之道是按时作息，充足睡眠比什么都重要。
有充足的睡眠后再运动，效果更佳。”
朱元璋原本打算让朱标像他一样早起锻炼，但韩成这一提醒倒让他犹豫了。
“那陛下您平时练的拳法是什么样子的呢？可以演示给我看看吗？”
韩成问。
朱元璋没有多言，在偏殿里展示了几分钟，只见他身手矫健、虎虎生风，拳风逼人。
最后他停下了动作看向韩成，问：“你看如何？”
“好！拳劲十足！”
见韩成赞赏，朱元璋有些自豪，但他接下来的话却让这份自豪瞬间消失：“这套拳并不适合太子殿下练。
因为他平时没有武术基础，突然进行剧烈的运动有害无益。”
虽然朱元璋想要反驳，但最终还是沉默了。
韩成继续说：“我这里有一套较为温和的健身法，如果太子殿下感兴趣，可以学习，与陛下的拳法相比会更温和安全。”
韩成说完，没有半点推辞的意思，站起身来活动了片刻，然后开始演示张至顺道长传授的八部金刚功。
对于像朱标这样的壮年男性来说，即便平时疏于运动，练习八部金刚功也是完全没有问题的。
起初，朱元璋见韩成动作缓慢，显得有些轻视。
他心想这速度太慢了，恐怕连蚂蚁都打不死，还不如自己痛快挥拳的感觉好。
但看了一会儿之后，朱元璋逐渐收敛了最初的轻视态度，开始全神贯注地看着韩成练习。
看了一阵子，他的神色变得凝重起来，并且若有所思。
待到韩成练完了整套八部金刚功后，朱元璋的眼睛中透露出兴奋和疑惑。
“韩成，你难道是后世道门 ？”
韩成摇了摇头说：“我并非道门中人，只是一个普通百姓。”
“既然不是道门 ，那你为何掌握了如此精妙的修身体法？”
朱元璋仍然不信，“这些不外传的修身体法，我虽第一次见到，却能断定这是道门内的秘密！如果不是 ，你怎能学到呢？”
朱元璋目光锐利，似乎要看出什么真相来。
看着朱元璋那自信满满的质疑眼神，韩成觉得有些哭笑不得。
现在他明白了，自己未来的小媳妇这么会推测估计是有其原因的吧。
“陛下，我真的不是道门 。”
“不是 ，如何掌握这样高深的修身体法？”
朱元璋根本不信。
“之所以知道这套功夫，是因为到了后世，很多道门中的宝贵技艺不再保守。
而且，我也遇上了愿意分享的人。”
韩成解释道，“张至顺道长心怀慈悲，乐意让更多的人学习这套功夫，以助强身健体。
他积极传播推广，受益者颇多，数以万计不在少数。”
“你说的好东西还外传？他们就算真的往外传授，也不过是一些无关紧要的内容。
真正有价值的东西怎可能随随便便流传出去呢！”
朱元璋依然不肯相信。
韩成摇了摇头：“陛下所言确实有理，但并不全面。
总有些人能超越私欲的限制，成就伟大的事情。
古往今来，这种人都存在，并非罕有。”
韩成这番话让朱元璋一时无语。
确实，历史上这样无私分享的人都不曾缺少，只不过稀少罢了。
朱元璋不愿就此认输：“就算真有这样的情况，也不能说明你所说的数量那么多！”
“张道长真心推广，我和许多人都因之受益。”
“即使有人愿意教，一次也就能教导几个人，再广为传授下去又能多少？绝不会如你说的数十万这么多。”
朱元璋试图反驳韩成的观点，以此证明韩成有可能是道门中的一员。
而且，经过两三个人口口相传的一句话，很容易在传播过程中改变其原意。
类似的，这种修炼方法也面临相同的问题。
师父传授给徒弟，徒弟再教给他的弟子，即便要求严格，但随着传承的时间增长，最终某些动作和细节仍然会逐渐发生变化。
你或许会说推广规模很大，很多人因此获益，这样执行标准就不会太苛刻。
既然如此，为何你的动作却显得特别标准？
朱元璋紧紧注视着韩成，目光炯炯，似乎觉得抓到了韩成话语中的漏洞，心里暗暗得意。
尽管这是朱元璋第一次见到韩成演练八部金刚功，但他自身也是武术的高手，可以看出韩成的水平非常高超，动作十分规范。
韩成轻轻叹了口气。
原来朱元璋是这么想的。
“我动作标准，是因为我一首长年练习，并且跟随张道长亲自学习。”
“还说是你不是道教的 ！
既然有这样品德高尚的道人长年累月教你，若你不是道教的 ，怎么可能享受到这种待遇！”
越解释，朱元璋越感到兴奋。
“陛下，事实上绝大多数练习八部金刚功的人都首接或间接地受到了张道长的教导，并不仅是我的情况。”
听了这话，朱元璋冷冷一笑：“你是把我当成什么都不懂的人哄骗吗？
你说后代练这个功夫的人有几十万人之多，如此多的人怎么可能都由一人教授？
即使分批教学，那人也教不过来吧！
更不要说还有很多人常年跟着那位道人练习，那道人莫非是个神仙？能同时教授那么多人不成？”
一旁的朱标也在默默地摇头，认为韩成的解释过于荒谬，显然违背常识。
如果他真是道门 ，承认又能怎样呢？这不会妨碍他成亲。