“两万米长跑，开始！”

    白教练的声音传入到操场中的众人耳中，所有人都没有怨言，闷头向前跑去。

    整个过程和昨日一样，白教练一直站到所有人都跑完，随即离开。

    而陆正的成绩和昨天一样，不高不低，第九名。

    接下来的第三天，也是同样的事情，不过变成了三万米长跑，第一天的一百人最终留下来的只有六十人。

    四十人主动放弃。

    看着所有人跑完，白安教练站在气喘吁吁的众人面前。

    “恭喜你们，通过了老夫的考验，现在你们有了学武的资格。”

    “现在正式认识下，老夫名为白安，你们可以叫我白教练。”

    “老夫会教导你们半年的时间，切记没事不要打扰我，当然我也会履行自己的责任，但是你们能学多少就看你们自己的努力。”

    老人精神抖擞道，声音之中带着威严，在剩下的六十人当中，一人立马回应道。

    “是，老师！”

    陆正看去，是之前与自己有过说话的胖子王虎。

    只是老人却只是撇了一眼，王虎顿时闭上了嘴巴，他感觉到自己好像是面对一只恐怖的怪物，比自己的老爹还要恐怖。

    “记住，我不是你们的老师。”

    “喊我白教练或者教练便可，之后谁要是再叫我老师，你可以从这里走了。”

    众人面面相觑，虽然不解，可还是齐声应道。

    “是，教练。”

    接下来，老人针对剩下的六十人进行了分组，巧合的是陆正与胖子王虎和瘦子李猴分在了一组。

    一共二十组。

    “你们能跑完三万米，证明你们如今的身体素质可以修炼老夫的武学。”

    “体力不足者，盲目修炼武学，不仅无法强身健体，反而还会损害你们身体机能，得不偿失。”

    “而体质越强的人，修炼武学的速度也会越快。”

    众人听到教练的话后，心中终于明白，为何前三天教练要让他们跑步，原来是试探他们的体力。

    “下面交给你们的乃是八极拳第一境拳法。”

    “老夫只教一遍，你们这半年之中，如果可以将第一境拳法练好，那么以你的实力，不弱于一般的进化者。”

    老人的声音虽然不大，但是落在耳中却震耳欲聋，顿时众人哗然，眼神之中露出不可置信之色，还以为是老人在吹牛，而在众人之中只有九人眼神之中露出惊喜的神色。

    “竟然是白老的成名拳头，八极拳。”

    “太好了！”

    有人惊喜道，心中已经下定决心，一定要在最短的时间内将八极拳第一境拳法学会，然后引起白老的注意。

    只有这样，才有可能成为白老的弟子，才有资格称之为老师。

    陆正眼中有着一丝的不解，究竟是怎样的一种拳法，只是第一境就能有不弱于普通进化者的战力。

    在所有人期待的眼神之中，老人缓缓动了起来。

    老人动作很慢，众人看得很是仔细，陆正不得不承认，虽然老人看着有些不近人情，可是对于拳法的讲解很是清楚。

    他只是看过一遍，便将其拳法记住，而其他人当中虽然也有不明白的，但是稍微的练练，也将拳法记在了心中。

    如今陆正已经可以大致的八极拳第一境的拳法给练出来了。

    “你们是不是很好奇，为什么你们明明都已经将拳法练会了，可却没有丝毫的变化。”

    老人看着众人道。

    “来了来了，最重要的来了。”

    “陆正你知道吗，这拳法重要，可是比拳法最重要的是什么吗？”

    一旁的王虎兴奋着小声对着陆正说道。

    “是呼吸法啊！”

    “没有呼吸法的拳法，就是普通的拳法，根本没有丝毫的作用。”

    王虎很兴奋，他终于要接触这传说之中的呼吸法了，而一旁的李猴也是如此，其他的七人也是十分的兴奋，看来也早就知道了这一点。

    “下面，老夫会交给你们八极拳第一境呼吸法。”

    “看好了！”

    老人开始为众人演练起来，一拳一式之间，其胸膛在不断地起伏，以着一种特殊的呼吸频率。

    将众人看待，陆正心中震惊，原来练拳还能练到这一步，心中慢慢将呼吸法记在心中。

    演示完，老人又单独为众人讲解了呼吸法的方式，不少人顿时觉得头大，这呼吸法也太难了，和普通的呼吸根本完全不同。

    简直就是要将人给憋死啊。

    “下面，你们可以尝试修炼，在练习八极拳第一境拳法的同时，配合着呼吸法。”

    而听到老人的话后，众人便兴奋地开始尝试。

    而陆正心中的疑惑没有减轻，八极拳第一境拳法他已经可以暂时使出，呼吸法虽然难记，可是也能记住。

    看样子并不是很难啊。

    不过下一刻，众人的反应便给了陆正解释，顿时之间不少人纷纷哀嚎倒地，浑身大汗淋漓，一副虚脱的样子。

    还有一些人，只是勉强将八极拳第一境的拳法完成一个动作，便再也坚持不住，摔倒在地。

    身上同样出现了脱力的症状。

    “这是......”

    陆正瞳孔一缩，似乎意识到了什么，八极拳第一境拳法配合着呼吸法竟然如此恐怖，会如此消耗体力。

    一旁的王虎与李瘦更是在以着一种特殊的频率在呼吸，身体颤颤微微，额头汗水低落，他们如今坚持到了第二个动作。

    咬紧牙关在坚持，只不过到第三个动作时，王虎却再也坚持不住，纷纷脱力摔倒在地。

    “不错，第一次坚持到了第三个动作。”

    王虎虽然脱力，可还是兴奋说道，不过当看到其余几人都已经快将第三个动作做完，开始第四个动作后，却再也开心不起来。

    就连李猴也在第四个动作时才坚持不住。

    而远处的老人似乎早就预料到这一幕，对于众人的反应丝毫没有意外，缓缓开口。

    “脱力之后便不要再强行尝试修炼，不然害的是你们自己。”

    “等你们什么时候可以将这十个动作一口气打完，才算是真正的入门。”

    “到时候，你们便会感受到八极拳的神秘之处。”

    老人说罢，准备离开，他能教的都已经教了，剩下的只能靠他们自己，突然想到什么，再次开口道。

    “如果十天之内，有人可以将第一境拳法打出来，老夫这有一个惊喜给你。”

    说罢缓缓离去，而留下沉浸在刚刚震惊之中的众人。

    “陆正，你试试。”

    “我看你究竟能坚持到第几个动作。”

    “你应该比我强点。”

    恢复了些力气的王虎看着站在地上一动不动的陆正有些好奇的说道。

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