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第231章 减肥训练营3

        果然姜诺看了看时间,现在已经是下午四点钟。



        也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。



        “一斤的体重……应该还好吧?”



        聂勇听后不太确定地说道。



        “很难,减掉一斤的体重,需要至少消耗将近3500千卡的热量。”



        这时,七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。



        崔教练笑眯眯地看着他:



        “没错,你很专业呢。”



        “3500卡是什么概念?”



        姜卓然问。



        他长这么大从没减过肥。



        卡路里是什么都不知道。



        “这么跟你们说吧,跑步一个小时消耗的热量是800卡,



        也就是说需要连续跑步4个多小时。”



        肌肉男也介绍了自己的职业。



        他本就是一名健身教练,名叫李邵元。



        在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。



        更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。



        “那么各位,晚宴马上就要开始了,



        接下来是自由活动时间,你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”



        崔教练像是没听到李邵元的话一样,张开双臂对众人笑着说道。



        七点前回到各自的房间?



        姜诺听后稍微放心了一些,有了自己的房间,她使用安全屋也更方便。



        可是为什么是七点前?



        这一点姜诺不得而知。



        不过聂勇却觉得这是很好的机会。



        “从7点到0点,还有整整5个小时,



        只要我们少吃一些,再做些剧烈的运动不就好了?



        饭后运动,还能锻炼身体呢。”



        聂勇觉得这个问题完全可以克服。



        “是啊,而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的,



        少吃一点就好啦。”



        短发女生也无比乐观地赞同道。



        李邵元还想要再说些什么,只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。



        “老子已经多久没吃过一顿饱饭了,



        去他娘的规则!”



        姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后,已经红了双眼。



        看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来,他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。



        “你不去吃吗?”



        李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。



        面对那些美味佳肴,她似乎毫无兴趣。



        姜诺摇摇头:“我来之前,吃饱了的。”



        她说的是实话,考虑到自己会随时进入副本,在副本里吃东西不方便。



        她在出门前吃了不少高热量的食物。



        李邵元不觉得姜诺是在说谎,因为她看起来是真不饿。



        只听姜诺又道:



        “虽然规则提到这些食物可以吃,



        但我还是觉得是陷阱。”



        “没错,高热量的食物不能碰,



        可以选择一些低热量又饱腹的食物。”



        李邵元也难耐食物的诱惑。



        姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食物。



        “这也太好吃了吧!”



        聂勇吃得根本停不下来。



        他从来没有吃过这么好吃的烤肉!



        “的确很美味。”



        谢微扬已经在极力克制自己了,但是盘子里的食物比她吃过的五星级餐厅的料理还要好吃数倍。



        她不知不觉已经吃下了几块牛排。



        “我已经好几个月没吃过肉了。”



        小个子男人也说道。



        “姜诺,你傻站着干嘛?



        你不赶紧吃点,待会儿好的都被抢光了!”



        姜卓然甚至剥好了一只龙虾,并端到了姜诺面前。



        姜诺本来不想理会,但是当她看了一眼那龙虾旁边摆放好的酱料时,还是将盘子接了过来。



        “想好好活着,就别吃了。”



        姜诺说道。



        那种口味的酱料,是她最喜欢的。



        姜卓然还记得。



        “我当然想活着,我还没找到我爸妈呢。”



        姜卓然陶醉地舔着手上的料汁。



        “……”



        姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾,更加不想吃了。



        “不就是一斤体重吗,



        待会儿哥回去狂做几个小时的俯卧撑,



        我就不信它不掉秤。”



        姜卓然又道。



        “我记得,你学校的俯卧撑还没有达标。”



        姜诺说道。



        此时的她端着盘子,正沿着长桌周边寻找着什么。



        姜卓然顿时觉得自己被看扁了。



        嘲笑他什么都行,就是不能嘲笑他俯卧撑不行!



        “我那只是不想做罢了,我要是真认真起来,



        几个小时绝对没有问题!”



        姜卓然跟在姜诺身后极力地辩解道。



        姜诺围着长桌一直快要走到了尽头,最终在一盘菜的旁边停了下来。



        那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。



        只要仔细看就能发现,长桌上的菜肴皆是各种肉类,仅有的炒饭裹满了油,炒面上铺着一层厚厚的芝士酱。



        这些都是妥妥的增肥利器。



        唯有这盘看起来毫无食欲的水煮菜最是与众不同。



        除了身后跟着的姜卓然以外,并没有人注意到这里。



        姜诺试着挪动着盘子,果然在下面发现了一张规则。



        【蔬菜是最好的减肥餐,瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。】



        【你可以拒绝食用大厅的餐食。】



        【送餐员所送去的食物皆可食用,不得被检查员发现房间内有食物剩余。】



        姜诺认真看完规则,随后放下了手中的盘子。



        她不吃这里的食物,也不会违反规则。



        只是第三条规则所提到的送餐员和检查员又是什么?



        姜诺看了看远处还在吃着的几人,并指着面前那盘水煮青菜道:



        “你要是还想吃,把这个吃了。”



        “什么?



        这玩意儿狗看了都不会吃!”



        姜卓然瞪大眼睛说道。



        “随便。”



        姜诺不再理会。



        她只是想用姜卓然实验一下第一条规则。



        瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。



        吃掉蔬菜,真的能瘦身吗?



        半分钟后,姜卓然端起满满一盘的水煮蔬菜生无可恋地吃了起来。



        水煮蔬菜已经被煮得软烂成渣,没有油盐和任何调料。



        吃起来味同嚼蜡。



        “要不是我欠你一条命,我特么的才不吃这玩意儿。”



        姜卓然对着姜诺的背影碎碎念道。



        姜诺已经走向了另外五人,并将自己找到的规则递给了李邵元。



        “是规则?快让我看看!”



        小个子男人啃着一只油花花的猪蹄凑了过来。



        “你觉得这是什么意思?”



        李邵元看完规则,问道。



        为何他有种不好的预感?



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