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↘完本♂kan♂shu.♂co3♂ 洛依从店里后门出来后,掏出钥匙打开车锁,骑着自己的“宝马”就回家了。
此刻。
骑在自行车上的她,感觉身体晃悠悠的,脑袋也晕的要死,看东西都有点恍惚不清。
很明显,酒还有些没有醒,她现在只想回家好好洗个澡冲冲凉,然后趴床上好好休息一下。
在路上的时候,她仔细的回想了一下昨天晚上到底发生了什么。
她怎么莫名其妙跑到言和床上面去了?
这样太……刺激了吧!
可她回想了半天,什么都没想起来,可能是因为喝断片了的缘故,她只想起了她抛骰子输了十几次,喝了几乎一壶果啤,然后和她们一起玩什么真心话大冒险,然后……
然后就什么都想不起来了。
游戏开始没多久,她就已经彻底醉了。
后面到底发生了什么,她根本记不起来。
她只隐隐记得,自己好像亲了谁一口来着?!
等等!
自己居然亲了别人?!
洛依小脸蓦地一红,心情有些复杂了起来。
不过想了想,她又觉得没什么大不了的吧,昨天晚上都是一群女孩子,亲就亲了呗,又少不了一块肉。
“难道我亲了言和?不然晚上怎么和她一起睡的?”
想了半天也没想起来自己昨天到底干了什么,就算是亲别人,也只是她隐隐残留的印象,到底做没做这件事,她心里也没谱。
摇了摇头把这件事抛到脑后,她懒得想那么多了。
况且。
就算是亲了言和,她也没吃亏啊,甚至从心里上还感觉到有点点小赚。
别的不多说,她还和言和一起睡了,两件事加在一起,血赚啊好不好!
亲言和,睡言和什么的。
蛐蛐义和团维和部队。
你们做得到吗?·jpg
为哪怕是古代,荒废掉的天才,也是很罕见的。
罕见,才会特意留名,供后人警戒。
洛依在张航眼中,算得上是很勤快的,至少给她安排的训练任务,全都完成了,并没有拖拖拉拉偷奸耍滑。
这点对任何教练来说,是真的舒服满意。
“今天还是继续跳绳吧,我看你上次五千个都坚持了下来,从今天开始每天多跳五百个,慢慢加到八千就差不多了。”
“啊?八千?!教练,你这是想谋财害命吧!”洛依听到原来的三千变成五千,又从五千变成了八千,腿都有些发软了。
这都快翻了两番了!
她很怀疑自己到了后面,是否能坚持下来。
“放心吧,没问题的,我相信你。”张航笑着看着她,低下头看了一眼记录本。
“跳绳这东西,开头难,后面很简单的,刚开始很多人觉得连续跳一百个都很难,跳了几天后就会发现,一口气跳几百上千个,轻轻松松。”
“别看八千有多少,等到后面你一组变成一千个,加上休息时间,一小时就能轻松搞定,如果你真想锻炼体力,光是跳绳这一样,你就受益无穷了。”
“当然,不可能每天都跳,跳一次隔一天或者跳两次隔一天休息,这样才不会伤膝盖。”
张航对洛依仔细的叮嘱道,这位少女既然那么用心,他也不可能不上心,教练和学员都是相互的,你表现的好,他才会对你更加的关注,关照。
表现的不好,也没有那种上进的心,算了吧,谁在乎你呢?
他又不缺学生学员。
把钱拿到手,混就完事了,和有些学校里面的老师对待学生差不多。
“好吧好吧,我相信教练你不会坑我的……”
“今天是五千五是吧?我就不信坚持不下来!”
来到后面的场地上,洛依深吸了一口气,拿起那根塑料绳,给自己打气了一波。
五千五对她这个新手来说,真不是那么好跳的,昨天她跳到后面,根本持续跳不下来,最多跳十几二十个,就会被绊一下,一组五百个跳了几十次,才勉勉强强跳完。
心中默念着秘密法宝“促进生长”四个具有魔力的大字,洛依开始迎接今天的苦难……
要知道。
跳绳完了,还有别的拉伸等等一系列锻炼身体的运动呢!
怎么可能就光是跳绳这一样!
此时的洛
依,为了完成自己的一些心愿目标,正在努力锻炼提升着自己……
……
ps:有大佬找我py!
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