“注意配合！！”
“王楚，传球！要抬头观察队友的位置，不要只顾埋头带球。”
“崔成，中锋不一定所有时候都要在最前面，你这样容易被盯死。必要的时候可以后撤，将对方中卫吸引上来。”
“杨辰.......这个防守很漂亮，但注意力的位置感，我再说一次。”
“李超，不要在防守完成之后就放松了，这个时候反而应该是反击的好机会！”
“攻防转换不一定非要从中路发起，中场已经很忙了。必要的时候也可以从你边路发起........”
“三角配合！多注意三角配合！”
“跑起来，不要逛街，要跑起来！每场比赛只要所有人都多跑一公里，那平均下来我们比对方就多一人作战。”
“边后卫顶上去，套边啊！”
“李超拿球没人接应，你们看着点！”
李超拿球下意识地找队友配合，但一时间却看不到出球点，最终被上来的杨辰抢下了球。
他双手撑着膝盖，不得不说这确实比自己踢着玩累多了。
这才六十分钟，体能就直线下降了。
很快六十五分钟的队内训练就结束了，结果就是李超所在的蓝队被红队打了一个二比零。
崔成这小子进了一个就有些洋洋得意，路过王楚身边的时候下巴都抬得老高。
王楚鄙视地撇了撇嘴，心说你小子是不是忘了我们是一个队的？
就只有李超在训练结束之后，慢悠悠地在草地上小碎步跑动。
他现在还记得很清楚主教练陆飞第一堂训练说的，高强度运动之下，不要马上停下来，要给肌肉和关节一个缓冲。
最开始陆飞制定的队内训练赛其实和正式比赛差不多，都是九十分钟的标准。
后来他发现了一个问题，这样的训练在职业俱乐部自然问题不大。
但是面对全是高中生的校队就有问题了，因为大部分球员都还没有成年，长期以往容易对他们的身体造成一个高负荷的状态。
其实在职业俱乐部的青年梯队，教练组都会着重评估每个球员的体能状态，不会出现高负荷、高强度的情况。
所以考虑到十八岁球员占据百分之八十以上的情况，陆飞又将队内对抗赛改成了六十分钟。
这一周的训练，崔成和王楚都在红队。两人的表现很不错，毕竟这两人本身天赋就不错，特别是崔成又有职业青训的底子。
最开始来到校队还有些桀骜不驯，但最近老实了很多，所以想来后面的正式比赛中，两人会有更多的机会。
放松完之后，李超一屁股躺在了草地上。
“休息十五分钟之后集合。”主教练陆飞喊道。
“给！”李晴不知道什么时候来到了李超身边，递上来一瓶娃哈哈矿泉水。
作为球队的经理，不只是在比赛的时候，就连训练中李晴都是陪着球队的。
因为两人走得近，大家还以为李晴和李超之间有什么呢，心说这两人胆子不小，在老师眼皮子底下搞早恋。
结果大家后来发现，这两人从小就认识，而且还是一个地方的。加上两人都姓李，所以就算不是亲姐弟，那也是堂姐弟什么的。
反正李超和李晴也没有解释什么，当然，在两人看来也没有解释的必要。
“谢谢！”李超接过来，小口地喝了几口。
在陆飞手下训练接近两个月，李超早已经不是什么都不懂的门外汉了。
不说足球的技术和对于战术的理解，单就是一些细节都进步明显。
比如运动完之后，不能马上坐下来。而口渴的时候，也不能吨吨吨直接牛饮，这不但不能补充水分，反而还会加大水分的流失。
“没有想到你们平时训练这么累啊。”这一周李晴跟队训练，她可是将李超几人的训练看在眼里的。
虽然她不用一起训练，但是闲着没事儿的她还是在场边做一些基础锻炼。
“还行吧，怕累的话还搞什么体育啊！”李超笑了笑。
其实对于他来说，这完全算不上辛苦。同时也算不上太累，对于从小就分担农活的他来说，这可比种庄稼轻松不少。
虽然不停地折返跑也累，但稍微休息一下就又生龙活虎了。
李超还记得以前挑粪灌溉的时候，第二天起来肩膀和四肢都是酸痛的。
“这是你喜欢的东西吗？我指的是足球........”李晴随意问道。
李超愣了一下，说道：“算是吧，以前确实纯粹就是爱好，闲着没事儿和大家踢着玩。”
“现在嘛.........我确实说不好。不过你如果问我现在是不是还喜欢足球，那还是喜欢的。”
李晴点点头，没有说话。
就在两人聊天的时候，主教练陆飞也在找人聊天。
其中就有关剑阁、崔成还有王楚几人。
很快陆飞就来到了李超身边。
“刚刚你的表现还不错。”陆飞一屁股坐下。
“额........”李超愣了一下。
实际上他感觉自己刚刚在场上有些无头苍蝇一般乱窜，怎么到了主教练这里就是还表现不错了？
难不成思考问题的角度不同？
“看见队友防守吃力，主动回防帮助队友防守这一点就比很多人强。有些球员那么乱踢，完全不顾主教练的战术。”
“有些球员又完全按照战术来踢，不根据场上具体情况做出改变，显得死板。”
“这一点你就做得很好，你是一名懂得阅读比赛的球员，这一点很重要。”
“不过在防守之后要干嘛？要进攻！所以在第一秒完成防守之后，第二秒你想的事情就应该是进攻！”
“攻防转换一定要快，往往这是打反击的好时机。不要去找中场或者身边队友的位置，这种时候打得越简单越好。”
“最好是一两脚传球就打穿对方压上的后防线最好，实在不行利用你的速度和带球优势，自己杀出一条血路。”
“这种情况又分为是你拿球，还是队友拿球。如果你是无球状态下，那么只管撒丫子往前冲就行了，剩下的是你队友的问题。”
李超若有所思地点点头。
“还记得我上次说的，关于你的优点吗？”
李超回想了一下：“速度快、爆发高、盘带不错、视野广，球感和控球？”
其他都好理解，控球也容易想明白，但李超到现在都还没有明白所谓的球感是什么。
陆飞点点头：“现在你记得，但是到了比赛的时候可别忘了。”
陆飞站起来打算离开，突然想起什么，回头问道：“看过叶七踢边锋的时期吗？我指的是后期，出道时期的边锋.........你还是别看了。”
李超想了想，摇摇头。
叶七后期发展成为了全能型前锋，不局限于中锋，有些时候还能拉边。
传闻最开始叶七的传中球也是稀烂，但最后叶七自己加练，最终通过努力将自己的传中球能力给练上来了。
但叶七虽然打边锋没有问题，但更多的还是打的中路，打边锋的时候不多，估计........也就比客串打门将的时候多。
陆飞说道：“没事的时候可以看看边锋时期叶七的录像，特别是他和萨拉赫、马内以及菲尔米诺组成的红箭四侠时期。”
“那个时候就算是叶七打中锋，但也经常交叉跑位去拉边，然后由菲尔米诺或者马内顶上去打中锋。”
“主要看看他在边路时的跑位、传切配合，还有传球的思路。”
李超点点头，虽然还不太明白，但还是准备按照主教练说的做。