冲水,抹香皂。
刺啦刺啦冲水,抹香皂,刺啦刺啦冲水。
陆风搓洗衣服的动作,迅捷而利落,并且节奏感拉满。
搓出来的声音仿佛似从乐器中发出的,清脆而悦耳。
不到二十秒,就把上衣搓洗完,扔进桶里。
正要洗裤子,却发现众室友正傻愣愣看着他。
“快洗啊!愣着干啥?”
众人恍然醒觉,纷纷下手洗衣。
富有节奏感的搓衣声再次响起。
其他人看得想学,便跟着陆风的节奏来。
不一会儿,盥洗室里搓衣服的声音也和走齐步一样,一致了起来。
但声音响起不到一分钟,陆风就把衣服裤子内裤袜子给搓完。
开龙头,接清水,准备过皂。
接下来却更快,直接在洗衣桶里捣腾了几下,便拎出来拧干。
拧完后用力抖了三抖!
嘭嘭嘭!
如同三声击鼓。
捣腾捣腾!
嘭嘭嘭!
捣腾捣腾!
辟辟辟!
穿衣架,挂、挂、挂,收功。
其他人再次看得目瞪口呆。
动作太快,他们完全跟不上。
陆风悠悠地伸了个懒腰,“我洗好了,你们慢慢。”
说完便走出了盥洗室。
众人顿时再次回神,然后乱七八糟地搓洗捣腾了起来。
门外的副班听到动静,立即走进来呵斥。
“干嘛呢?让你们洗个衣服,搁那打水战呢?”
他朝盥洗室一看,便看到水花飞溅,衣服乱甩。
一个个都紧张无比地洗着衣服,果然有几分像打战的样子。
副班刚升起的怒气,便瞬间消了七八。
这时,他才发现有一个人没有参与其中,还正优哉游哉地在床上迭着衣服。那是白天晾干的衣服。
“陆风,你怎么不去洗衣服?”胡副班肃冷的语气中带着不悦。
陆风立即起身立正。
“我已经洗好了。”
胡副班眉头一跳,立即看向盥洗室,果然看到一套挂起的衣服。
他当即看了看计时器,离五分钟还差十来秒。
不错的速度。
胡副班心里暗赞了一句,再抬头时,盥洗室里的其他人也开始挂晾起了洗好的衣物。
见此,他只说了一句便走了出去。
“记得把东西都摆放整齐了。”
不一会儿,303寝的众人便听到隔壁传来副班的怒吼。
“你们是洗衣服还是搓面条呢?”
“动作给我麻溜起来!”
方子文听得一脸庆幸地拍了拍胸脯。
“风哥,你说咱们这样洗衣服,能洗得干净吗?”
陆风轻笑道:“我的肯定是洗干净了的。”
方子文却不大信。
虽然陆风洗衣服的动作很有观赏性,声音也很有节奏感,但时间那么短,怎么可能洗得干净呢。
他纳闷道:“学校里有洗衣机的呀,干嘛要我们手洗咧?”
郑居中则道:“问那么多干嘛,服从命令就是。”
陆风拍了拍方子文的肩膀道:“学校是希望锻炼我们的独立能力。以后出了任务,上了战场,可找不到洗衣机给你洗衣服。”
“现在适应了,以后就不会窘迫。”
“训练时越依赖机械带来的便利,上战场时就越容易陷入被动与无助。”
方子文心里果然好受了不少。
当他知道做某些艰苦的事是有意义的时候,怨言也就少了。
这时,王刚也晾好衣服凑上来。
“难道依赖枪也不行吗?”
陆风轻笑道:“枪是很可靠的,多么熟悉都不为过。但弹药总是有限的,所以我们既要多依赖枪,也要学会摆脱对枪的依赖。”
躺回床上的董小黑也接过话道:“我还没摸过真枪呢,小时候看见大人拿气枪打鸟,老羡慕了。”
“真家伙又重又沉,还有后坐力,可不好玩。胖爷我如今最想的就是好好睡上一觉,今天的训练真是要命。还不知道明天能不能坚持的下来呢。”
王刚也道:“我们今天训练这么剧烈,明天肯定全身酸痛,只怕床都要下不来。”
“话说回来,风哥的训练量是我们的好几倍,难道就不会觉得酸痛吗?”
方子文也连忙问道:“是呀是呀,风哥是不是练了什么神功秘诀,也教兄弟们两招嘛。”
陆风神色一动,回道:“倒不是什么神功,只是些普通的筋骨拉伸方法,从健身房学来的。”
“你们想学的话
,我可以教你们一套按摩手法,能有效缓解运动后遗。”
众人一听,立马来了精神,一个个都爬起身。
陆风道:“你们谁来做个人体模板。”
方子文立即举手大喊:“我我我!”
因为体重原因,他正好是睡下铺。
众人聚集到他的床铺。
陆风让他面部朝下趴好。
“其实并不复杂,你们只需牢记几个部位就行。”
陆风摩擦了一下手掌,先让双手暖呼起来。
“先是头部,从百会穴的位置开始,也就是颅骨最顶部的地方。”
陆风用拇指按住方子文的头顶,食指按住其太阳穴,以手法开始轻柔旋转。
方子文顿时发出一阵呻吟。
“其次是颈部,也是中间的位置,两条筋带凸起的地方,叫做百劳穴。”
陆风以手法按揉,方子文立即发出痛呼。
“风哥,疼疼疼!”
陆风却道:“疼是正常的,-你们不熟练的时候可以轻点,以免用力过度弄伤筋带。”
“颈部之后,是背部,以推为主。可用手也可用肘,自肩膀出往下,至腰部肾的位置,再往上。”
陆风以言一用力,方子文立即发出杀猪般的尖叫。
王刚立即上前捂住他,“胖子你乱叫个什么劲!”
方子文掰开他的手道:“你不懂,真的是太疼了,根本忍不住。”
郑居中立即道:“忍不住就起开,让我来。”
方子文纠结了一下,还是怕疼占据了上风,起身让开了位置。
郑居中立马躺了下去。
陆风便从背部开始,给他按摩了一遍。
郑居中立即发出痛哼,显然在极力忍耐。
方子文看得缩肩道:“风哥,你确定这是按摩而不是用刑吗?”
陆风没有理会他,继续往下讲解。
“背部之后,是四肢,手是以内关穴为主,也就是手腕下来一点的位置。脚是以涌泉穴为主,即脚板中心,身体站立时,垂直重心的位置。”
“你们就按着这个路线做,不需要做太久,五分钟左右就能起效。”
“一开始不需要太标准的手势,你们只需要多捏,多揉,多推就行。”
陆风起身回到自己的床铺。
“你们可以两两一组,相互练习。”
“谁来跟我一组?我们相互给帮对方按摩五分钟。”
陆风俯身躺了下去。
这也是他这么乐意教众人的原因。
就是为了自己能享受到系统的按摩法。