接着道士就要好好把家里打扫一遍了，有些地方可能都已经落灰了。

道士开始在家里也大扫除了，他在家里大扫除的时候，突然就想到了一件事情。

就是他现在在家，道士现在所处的这段经历，很像一个普通平民老百姓在家里干的事情。

道士现在最近的这几天行为也很像普通平民老百姓啊。

帮警察办案，还当过犯罪嫌疑人，现在又自己在家打扫卫生了。

看上去一切正常啊，但道士只有他自己知道，他心中那些疑点会解开呢。

而且还有那么多的人想针对他，那么多的东西都没想破解呢。

这些道士都知道，所以说外表看起来道士确实是一个普通平民老百姓。

没有工作，无忧无虑的，实际上道士自己心里比谁都清楚。

他自己是一个特别忙的人，他现在找一个时间来闲着，坐下来静静心。

比如说钓鱼或者是野餐，喝个下午茶，以及出去散步，走走什么的。

这些时间道士是一概都没有的，道士其实走向这段路的时候。

他就想明白了一个这个问题，可能这辈子他都没有那么悠闲了。

即便是他到老的时候，依然没有这老头儿老太太那么悠闲的时光了。

道士早就做好了这个心理准备，他觉得他这个人这辈子也就这样了。

不再对世界上抱有任何期望了，就为那些普通平民老百姓做一次贡献就可以了，这辈子道士也就知足了。

道士就忙了一阵，把他家里外部的活全都干完了。

道士因为武力值特别高，所以他没有感觉太累，忙完之后整个过程也就一个小时的时间。

接着道士就简简单单的睡了，半个小时后就醒了，毕竟身体才是最重要的嘛。

前一段时间过得真的是太压抑了，道士必须好好马上的放松一下，要不然的话他的脑子都会生锈的。

严重的话可能都会废掉的，这是特别有可能的。

睡了半个小时之后，道士就起床洗了一把脸，然后又在外边练功了。

感受着周围大自然的气息，都是感觉现在全身都充满了力量。

像是一种回归的锻炼等等，其实道士提升武力。

不只包括修为这方面，有一个最基本的东西，那就是他每次都在用脑推理和观察着周围的事情。

都会分析出来的，这跟提升武力值多少会有些关系的。

武力值虽然是靠打打杀杀这种的，但是可别忘了想提升高的武力值。

那是全身上下都必须需要的东西啊，要是动脑的话，他用的是他整个大脑啊。

如果他的大脑承受不住那股力量的话，他想提升武力值那也是相当困难的事情！

尤其是武力值高的人，更加依赖全身的身体素质和力量等等。

这些都有特别大的关系，而道士不断的动脑，再加上他的智商高。

他的脑子会变得特别灵活，因为他人生中始终都是在动脑的。

老了之后脑子也不会锈住，更不会老年痴呆等等那种情况。

他随时都是一个有头脑的人，懂得分析这些事物。

所以说大脑也是人体至关重要的一个部分啊！

别忘了道士之前在秘密基地的时候，还用过一个招，叫铁头功呢！

如果再不提这个铁头功的方法的话，说不定这辈子都不知道道士还用过铁头功了吧？

其实这个铁头功如今也是回归了。

刚开始在秘密基地用完铁头功之后，后来道士一直在用五行拳法以及核心和内力。

在部落营地用了挺多的，始终都没有用到铁头功，不是说的道士的头有多没用或者力量有多小。

而是因为他用五行拳法都用习惯了，也没有必要用那些东西啊。

只是道士迫不得已的时候，同时还会想起来这个铁头功的用法的，然后再进行使用的。

这个方法真的太冷门了，从部落营地，一直到现在。

都是中途经历的坎坎坷坷当中，都没有用过铁头功这个功夫。

如今他回归了，所以道士要庆祝一下，也要赞赏一下铁头功。

也不希望铁头功会忘记道士！

接着道士就把力量去在了头部，然后猛冲的向一棵树。

接着他就把前边那棵树撞倒了，这全程道士都没有借助外力。

也没有来个冲刺，就是原地站着弯腰起跑的，但他的速度也很快啊。

那个冲击力直接能把树撞倒，况且道士全程还没有蓄力木的力量。

看样子道士的铁头功还是挺行事儿的吗，道士感觉这次用的铁头功也比之前在秘密基地那段时间用的铁头功强很多。

虽然说道士这段时间没有经过专业的训练，都没有练上铁头功了。

正常来说他这次突然间要练上铁头功的话，头部肯定会不适应

的。

甚至第二天早上起来的话会有酸痛的感觉或者是没劲感觉，这都是特别有可能的。

可是道士并没有这样，这就是因为他最近的推理真的是太多了，动脑的地方有的太多了。

来激活他的大脑，再加上他本来武力值就已经到了化劲。

即使不练铁头功，加上平时大脑的促进神经以及整个头部，这些都是特别有关系的。

总结，任何事情都不能只看表面啊，练功那些都是外表内在的东西。

比如说道士吃一些对自己胳膊增长肌肉的东西，也可能是有用的，比如说他吃一点对血管好的。

一些蔬菜或者水果的话，也会对他的身体素质得到特别大的帮助的。

因为全身上下，比如说胳膊和腿的肌肉，它们里边都有血管啊。

让这些血管都好好的激发一下，也会对胳膊和腿部等等有个特别大的力量的。

因此多吃蔬菜水果还是特别好的啊，像什么大鱼大肉的一定要少吃。

道士也为大家推荐了一下健康的菜谱，饮食一定要以清淡为主。

大鱼大肉的尽量要少吃，尤其像那种垃圾食品能不吃不要吃。

道士一日三餐的荤素搭配，这些东西都是挺合理的。

道士在普通的生活当中，他就是在养生啊，身体健康这方面才是最重要的。

盲目的加大训练或者是不会用科学方法的训练，那不但没有训练好成果。

反而会让自己走向弊端，比如说受伤等等。