2017年生完孩子，体重飙到62公斤，然而我的身高还不到160，腹直肌分离，腰椎三节膨出，髋关节退行性病变，加上疤痕体质，侧切的伤口长得超慢，直到产后4个月偶尔还会隐隐作痛。

大概到5个月的时候，撑不住去请了瑜伽私教，专门做产后恢复，好在赶上产后黄金恢复期内，脊椎和髋关节基本归位，然而体重下降得很慢。

我是典型的过劳肥体质，压力一大就失眠，暴食，几次体重狂飙的时间节点：初三（120），高三（128），大四（122）。

记得2012年开春的时候，想趁换季买两件羽绒服，结果就没我能穿的，甚至我走进一家店，店员没精打采的看了我一眼，直接说“我们这儿没你能穿的”——我掉头就去对面健身房办了一张卡。就这样跑步，下午少吃，跳操，瑜伽，到2014年，减了28斤，而且是只减肥肉没减胸，身材差不多算是巅峰了，正好碰上我老公，他看了我大学的照片之后坦诚的表示如果我还是以前那个身材，估计我们俩根本没戏。啧，男人→_→。

鉴于有过第一次减肥成功的经历，给孩子断奶之后就又恢复锻炼，今年1月到现在，体重总共下降18斤，还有10斤的指标没有完成。

工作地点很远，下班后保姆离开，基本上没啥合适的时间锻炼，只好早上5点起来跳操普拉提，目前进入平台期体重死也不掉，衣服裤子倒是松了……我就想着，啊，算了算了，不要看体重了，量维度吧。

减肥是女人终生的事业，不单单是因为身材。2012年以前我的个性比较不讨喜，虽然现在也不是那么讨喜吧……但是那会儿真的很浮躁。人一胖了，没自信，精气神很差，而且是恶性循环，越胖越没法减肥。那年减肥成功给我的感受就是，自律对于塑造人格和心态非常有用。连我的学生都感慨，老师您大一带我们到现在，变化太大了，真的太大了。

说起私教这个事儿，特别不爽的就是我们本地的私教特别贵，不像大城市健身房多，资源丰富，服务好，还不贵。

瑜伽请私教是怕自己姿势不对伤到身体，其他的就只能自己练了。

然后！！！

昨晚睡得有点晚，早上大概4点多钟被梦吓醒。

……我特么梦见应无骞来给我做私教啊！！！被骂得体无完肤！！！简直！这样的教练请给我来一打好么！！！需要鞭策啊！

于是就有了这么一个脑洞。

#假如布袋戏男神给你做私人教练#

1.健康评估师：墨倾池

想象一下，你穿着露脐运动短T恤和运动短裤站在墨总面前，你的麒麟臂、大象腿、肚子上的游泳圈在墨总冷静的注视下，仿佛成了一堆被解剖的白花花的脂肪……

“体脂率、内脏脂肪超标，基础代谢过低。你有量过自己的三围和臂围、腿围吗？”

“没、没有TAT”

“平时喜欢吃什么？”

“没有不喜欢吃的TAT……”

“多久锻炼一次……算了这个问题跳过。”

墨总扶了扶眼镜，淡定地跳过了心中已有答案的问题。

……你表示自己想死。

2．体态评估师：应无骞

你和一个身材比较瘦的姑娘一起找教练报到。

教练先是冷淡地看了看瘦姑娘，毫不留情地说：“平胸塌臀，用俗话来说，你这叫竹竿身材，加上肋骨外翻和高低肩，长歪的竹子一根。”

瘦姑娘“哇”一声放声大哭。

你暗自庆幸，好歹我有胸。

应总仿佛看穿了你的想法，毫不留情地戳破了你的自我安慰：“胖姑娘都有胸，减下来还有没有就难说了。”

你：……

……来相杀啦！！！

3.炫舞燃脂操教练：阴川蝴蝶君

你身体极不协调，同手同脚，一边用可笑的姿势勉强跟随蝴蝶君跳舞，一边为自己时不时扭到的脚踝和老腰哀嚎。

……为什么一个男人身体柔韧性那么好！舞姿那么妖娆！

4.器械教练：燕归人

你欲哭无泪地看着燕归人给你加了10KG重量，哭唧唧地表示：“教练，我举不动了真的TAT”

燕归人：“是吗？那就休息一会儿吧。”

你十分感动，觉得自己终于遇到了一个好说话的教练。

20秒之后……

燕归人单手举着杠铃压到你肩上：“不能休息太长时间，继续。”

你：……

5.瑜伽教练：谈无欲

你目瞪口呆看着谈无欲和素还真吵架。

谈无欲：“素还真你给我说清楚，我为什么会是瑜伽教练？！”

素还真：“耶，你不是去恒河进修过吗？去了天竺敢说自己没练过瑜伽？”

谈无欲：“……强词夺理！！！”

素还真：“好了，别让学员久等，快点去。”

月才子老大不情愿地问你：“你站姿弯腰手能摸到脚踝吗？坐在瑜伽垫上手指能碰到脚尖吗？”

你默默吞下一口老血：“……我要能的话练什么瑜伽？”

6.动感单车教练：黑白郎君

“哈哈哈哈！！！别人的失败就是我的快乐啦——！！！喂——那边那个！动起来动起来跟上节奏！！！”

你汗流浃背费力地蹬着单车，每蹬一下都好像用尽了洪荒之力，你死不瞑目看着前方嗨翻天的教练，不知道该叫他教练还是沙雕。

7.拳击教练：藏镜人

你举起软绵绵的拳头打向教练手上的护具，教练不满意地大吼：“不够，力度不够！用劲！从腹肌开始发力！”

你憋着两泡眼泪：“教练我没力气了……”

下一秒你就被教练掀翻在地，伴随着他标志性的怒吼：“不应该啊！！！”

8.普拉提教练：上官鸿信

你双眼瞪得几乎脱眶，脸色涨得通红，两手抱头试图再做一个卷腹，但是腹部已经酸得无法承受。

教练蹲在你身侧，深沉地笑了笑：“这是你失败的第一步。”

你：……

“不过我还是赞赏你的勇气，毕竟以你这么糟糕的肌肉力量能坚持做五个也算不错了。休息10秒，不管你用多少时间，不做完60个卷腹不准起来。”

你：……

9.户外健身教练：东宫神玺

你杵着手杖，汗如雨下，希望能休息几秒，教鞭无情抽打在你腿上。

“还有六公里，不准停！”

“教练……我不行了嘤嘤嘤……”

……然后你又挨了一鞭。

你只好咬牙，抖抖索索继续前进，到了目的地后，你顾不上地面干不干净，直接躺下挺尸。

东宫神玺展开日程表。

“今天徒步，明天户外骑行20公里，晚上回去把装备准备好。”

你：……

谁来给我个痛快吧谢谢！

10．营养师：洌红角。

“鸡胸肉，坚果，西蓝花，芦笋。这是今天下午的食谱。”

洌红角端来一盘减脂餐。

你欲哭无泪地看了一眼旁边吃满汉全席的非常君：“你是认真的吗？你们是串通好来放毒的吧？！”

11.陪练：远沧溟

这是男神健身房唯一的福利。

当你累死累活的时候，当你吃不下减脂餐的时候，小天使给你鼓励。

“哎呀，不能半途而废的。想想看，等你瘦下来，身材棒棒，皮肤也变好……就可以傲视前男友了。”

“别这么伤人好吗？我从来没有前男友！！！”

“啊啊啊……是我失言了，那你可以找一个男神做男朋友。来，想象一下嘛，是不是充满了勇气？”

你：“……”

并没有啊！！！

进了你们男神健身房，觉得外面都没有男神了好吗？！！！！