第十一章啊这糟糕的体态

阮若仙一大早就匆匆赶往厂里。节后开工，喜园食品厂格外得忙碌。阮若仙跟领导和同事们打过招呼，就开始了一天的工作。

中午休息的时候阮若仙找到魏科长，期期艾艾：“科长，我不是在练车嘛，教练给我安排的时间是周二、周四的早上、周三、周五下午和周末，所以我可能要请假……”

“没问题，”魏科长爽快答应，“你去吧。没想到都要考科目三啦，你这速度很快啊！”

阮若仙嘻嘻笑道：“教练也说我有悟性，就怕考场紧张。”

“怕啥，多练练。”周围的同事也七嘴八舌地鼓励她，还分享各种驾考心得，阮若仙也听了一肚子的挂科经验。

这段时间阮若仙作息不太规律，早上练车4：30起床，5：30到集合点，练3个小时，然后去上班。如果是安排在下午，则是从15：00练到19：00，回到家快20：00了。

系统忧心忡忡地跟阮若仙说：“宿主，你接受了增高手术，我们星际的增高手术和地球的增高手术不一样。现在你相当于处于第二次生长发育阶段，规律的生活作息和均衡的营养摄入至关重要。”

阮若仙也有点担心：“我就这段时间考驾照要练车，所以才不规律。总不能车开到一半，我吃个饼喝碗牛奶吧。”

想到阴阳怪气的教练，阮若仙抖了一下。她可没有这个胆子在他车上吃东西。

系统提供了一个方案：“宿主，你可以购买系统的营养丸，按时服用即可，而且可以直接咀嚼，无需用水吞服。非常方便！”

“那感情好，”阮若仙开心了，“要花多少积分呢？”

哎，穷人家的孩子总是精打细算。

系统安慰道：“这是增高手术的辅助部分，系统会为您提供额外优惠。一盒10颗营养丸，一颗就可以提供你一天所需的营养成分。原价50积分，现在只要20积分。”

“哇，这是打骨折啊！”阮若仙惊叹道。

“哼，都说了宿主你要好好珍惜我，像我这样货真价实、童叟无欺、怜贫惜弱、尊老爱幼、救死扶伤……”

“停，Stop！你最近在学成语？”

“呃。。。是的，这都被你发现了！”

系统也不再耍贫嘴，转而说起正事：“宿主，今天要追踪增高手术的效果，看一下是否需要调整手术方案，同时系统也会根据新的变化制定配套的矫正治疗方法。”

“嗯，好的！”阮若仙按照系统的要求躺平，然后接受系统的检测。她今天是早上4：30起床的，这会儿都有点犯困，没一会儿竟然睡着了。

“宿主，宿主！”阮若仙在系统的呼唤声中醒来。

“结果出来啦，你原来身高162cm，在接受了3次增高手术后，目前身高164.5cm，说明我们制定的手术方案还是非常有效果的。根据我们最新的预测，你还有长高的空间，如果你配合我们的治疗，你的身高有望长到167cm！”

“什么？167cm？”阮若仙震惊了。也就是说，她不仅夺回了属于自己的2cm，还能在此基础上再长高3cm！

“咦，你这会儿不嫌买衣服难了？你怎么不纠结是买165/84还是买170/88？”系统困惑道。

“嗨，这有啥”阮若仙满不在乎地一挥手，“我这么瘦，穿小一号，没关系。我为国家省布料！”

。。。

系统不懂，但系统很快调适过来。不能百分百相信地球人的话，尤其是善变的宿主。系统记下这么一条。

“当然，你也不能高兴得太早。”系统继续说道：“根据我们的检测，你的腿型与地球公认的美腿的腿型的偏离度较高。你的腿型属于X型腿。你长得越高，腿型的缺陷就越明显……”

“啊啊啊啊，怎么会这样？！”阮若仙笑不起来了，刚才的喜悦一扫而空。

系统叹气：“3124785也觉得奇怪呢。正常来说，由于地球人类的直立行走，重力本身就会对腿造成一定的压力，所以随着年纪的增长，地球人类的小腿会出现一定的弯曲，这是正常现象。但是你年纪还轻，却已经出现X型腿，这就说明你的发力方式出现了问题，严重影响了你的体态……”

接着系统展示了之前记录的、阮若仙在运动中肌肉的发力过程。由于是全息图像，阮若仙看得非常清楚。

“看到了吗？足弓塌陷、骨盆前移、膝超身加内扣、掉胯……你日常步态中就存在着大量的问题，尽管在运动时教练会纠正你。但是日常生活中你并不注意，所以就会出现X型腿的问题。据3124785的预测，如果你不及时纠正体态，那么今后你的腿型将变成XO型腿……”

“啊，我的天哪！”阮若仙置身于自己平时步行、运动等各种全息影像中，被自己各种错误百出的“丑态”包围。

走路时顶胯掉胯、八字腿，坐下来弯腰驼背、勾着脖子。

啊啊啊啊~~~~~~

“站没站相、坐没坐相”说得就是她吧！阮若仙简直要窒息了。

由于全息影像能展现关节、骨骼和肌肉，她站立走卧行动过程中的各种缺陷尤为明显。

“呜呜呜，这就是我不爱照镜子的原因。”阮若仙捂起脸，不忍直视。

呃，这个暴击开大了。

系统赶紧停止画面播放，一个虚拟教练站在了阮若仙的对面。阮若仙一看，这不就是带她跳操的教练嘛。

算了，都是虚拟形象。阮若仙有气无力地打了个招呼。

教练微笑鼓励她：“宿主，从今天起，请跟着我进行矫正训练，改善糟糕体态。这样你不仅长高了，身材、体态还变得非常出色，才能成为你之前所说的‘背影杀手’啊！”

“你还记着这茬呢？！”阮若仙想起之前自己的大言不惭，有些尴尬。

“嘿嘿，其实你的思路很对。医美就是要凸显自己的优点，改进自己的缺点，在整体上呈现一个比医美前更好的状态。”系统在给了“一巴掌”后，赶紧又给了个枣。

教练讲解第一步就是找回足部发力的感觉，他带着阮若仙做了几个动作，构建足弓的感知，提升足弓的力量。也就是说，阮若仙要从生活中最基本的“站、走、卧”等姿势开始训练。

上完一节矫正课程，阮若仙习惯性地检查自己的积分。

嗯？一个小时的矫正课程，一个积分都没有涨？？

“啊啊啊，3124785，我的积分怎么没有涨啊？”阮若仙不解地问道。

“嗯，宿主，体育锻炼才有积分。矫正课程是为了纠正你的体态，又没有难度，也没有强度，当然不能算在体育锻炼里，所以没有积分。现在你要开始体育锻炼吗？”系统热情地问道。

。。。

一天没有赚到积分，阮若仙浑身难受。

“好吧，开始体育锻炼吧！”阮若仙气得一口气憋在胸中。她长吁一声，才开始了今天的得分环节。

想起之前都是跳操，她已经从低级强度跳到中级强度了，感觉有点无聊了。阮若仙这回选择了“格斗”，想要发泄一下。

“勇于挑战自我，好样的，宿主！”虚拟教练夸奖道。

阮若仙一看，嚯，还是你！

“怎么啦？喜新厌旧！我有什么不好，我改还不行吗？”虚拟的帅哥教练委屈屈。

呃，有时候并不是你的问题。想出轨就是没有新鲜感了。。。呃？我在想啥呢，打住，打住！阮若仙提醒自己。

“准备好了吗？第一节课，让我们学习格斗的基本知识——站架与移动……”教练振奋精神，不忘师德，哪怕学员嫌弃，也要认真教学。

一节课下来，阮若仙累得不行，尤其是后半部分的力量训练。她躺在地板上，检查自己的积分情况。

积分涨了1.5！

欸？

她今天训练的是格斗初级课程，怎么积分也有1.5呢？要知道她之前选择跳操初级的时候只有1个积分，后来等跳操进入中级课程，才有1.5个积分呀。

系统无语：“宿主，请仔细阅读课程指南！”

阮若仙点击课程指南，长长的课程指南，她详细读了一遍，一直到最后面，有一行以人类肉眼难以觉察的小字，写着“难度系数1.5；强度系数1”。

原来如此啊。

格斗的难度系数比跳操高。

阮若仙想明白了，看到自己今天的积分，又欣慰了很多，一天的辛苦没有白费。

“宿主，要开启体态纠正模式吗？这样日常生活中，3124785可以时常提醒你注意体态姿势和正确的发力方式哦！”系统积极推广自己的服务。

“呃，需要花费积分吗？”阮若仙谨慎地问道。

“不要哦。这是系统免费赠送的服务！”

“那，好吧！”

从此3124785的声音不停环绕在阮若仙的耳边。

“宿主，请挺起胸膛，不要驼背，眼睛与桌面的距离至少在一尺以上！”

“宿主，请不要盆骨前移，保持垂直站立，身体与地面呈90°！”

“宿主，上楼时请感受臀部发力，不要完全依靠大腿前侧！”

“宿主，走路时请感受足弓的力量，注意外脚掌触地发力！”

“宿主，跑步时……”

“宿主，睡觉时……”

作者有话要说：还有。。要多提肛嘿嘿嘿