七月初的天气着实恼人得紧呐，天色方才彻底放亮，大地转瞬便飞速地蒸烤了起来，踏着火辣辣的土地，裹着热辣辣的空气，置身其中不免生出许多烦闷。

两个软萌的肉团子趁着清晨尚且凉快，抓紧时间来到了后院的运动场，肆意地奔跑与撒欢，尽情地享受着清晨阳光下的洗礼。

夏日的高温时节，即使天气炎热，熊熊族也要保证每天晒太阳的时常。太阳中的紫外线能杀死皮肤表面的细菌、螨虫与有害病菌。

同时为了增强免疫力，与增强身体的机能，熊熊们也要保证有足够的运动量哒。

我们甜美可人地花花在2022年底的时候，因不爱吃竹子也不爱运动，整天坐在前台观察两脚兽的行为不挪窝，导致出现了较长时间的便秘现象。

日常生活中，管家爷爷会为两个小主人丰富吃食，比如花叶都爱的果果、窝头、花叶都讨厌的胡萝卜与南瓜，以及各种各样的吃食。无奈两个小主人都是挑嘴的主儿，谭管家对此也是束手无策呐！

再说熊熊们最爱的盆盆奶，尤其是加了蜂蜜后甜滋滋的盆盆奶，是与双胞胎弟弟思筠筠一同在厦门打工的思汤圆，舍下国宝尊严也要cos“待产母猫”骗取的美味佳肴呢！

熊熊族与棕熊族、黑熊族那些上古时期的远房表亲一样，甜滋滋的蜂蜜都是他们的心头好呢。但是蜂蜜摄入过多后不易被身体吸收，还会导致血糖异常，所以糖分高的食物只可作为辅食，日常不可多吃哦！

今天我们就来普及下熊熊族的饮食结构，与消化系统的构造，好让两脚兽对我们花花叶子这对儿双胞胎姐弟与他们的同伴，有更深入的了解哦。

一：熊熊族青团的形状

熊熊族正常的青团为纺锤形（状若榴莲果肉）、长条形、以及著名吃播博主小馨的特长条形。排除病理性因素，如大便溏稀则有可能是喝了竹粉加盆盆奶的因素，水份较多导致青团不成形。

二：熊熊族青团的颜色

熊熊族排出的青团颜色，是根据当天吃食的种类决定的，常见的颜色有绿色与黄色。绿色青团一般是吃竹叶与竹杆较多，青团带有竹子的纤维。又因熊熊族属于“直肠子”，不能较好地消化肠胃内的食物，所以吃竹叶与竹杆的情况下，青团带着竹子的自然清香味。

呈黄色的青团也叫“金团”，主要常见于每年的笋季期间。因笋笋里面富含蛋白质、氨基酸与维生素，等同于熊熊族的荤菜，对熊熊族的身体健康极为有益。但因竹笋含较高的蛋白质，不易被体内吸收，还容易在肠道内产生大量氨类气体，所以排出的金团带些许异味。

如溏稀青团不成形，颜色呈白色或黑色且含水份较多，则有可能是肠道系统出现病变，或熊熊族特有的排粘所致。

三：饮食讲究营养均衡

两脚兽的生存法则里讲究吃食的荤素搭配，确保身体能够摄取足够的营养，同为哺乳动物的熊熊族也是一样哒。

如在笋季单一地进食过多美味的笋笋，则会导致以竹叶、竹杆为主食的熊熊族消化不良，甚至会因为营养摄取不均衡出现排粘的情况。

四：熊熊族的消化构造

熊熊族日常以竹叶与竹杆为主食，因竹子富含高纤维与自身消化系统的构造，熊熊族的消化道进化出了发达的粘液腺，旺盛的粘液包裹着锋利的竹杆减少了对消化道的伤害，同时也助力熊熊族能够排便通畅。

如因挑食只吃笋笋和其他零食不爱吃竹子，熊熊们消化道分泌出来的粘液，则无法随着粪便中的竹子纤维排出体外。为了排出体内多余的粘液，熊熊们就会出现“排粘”的行为。

五：排粘的形成与必要性

排粘是熊熊族的一种身体保护机制，也是种族进化的结果，但更是一个痛苦的过程。熊熊族排粘的时候腹部会出现疼痛感，又因个体差异，排粘时间亦分长短，过程中熊熊们会因腹部的疼痛感心情躁郁，趴着不愿多动。

所以大小朋友们，为了身体的营养均衡我们需要摄取食物的多样性，适量的运动更是为我们的身体加多了一层保护盾呢！

去年底花花就是不爱运动咩，急得管家爷爷是看在眼里疼在心里，天天带着她最爱的果果，前台后院的来回领着她运动，也就是后期大家耳熟能详的“体育课”。

一番追逐打闹过后，双胞胎姐弟回到了前台处，面向直播镜头，席地而坐开始了每日必不可少的吃播环节。

运动过后精神抖擞的萌团子花花，左手拿起一根笋笋，小口小口地啃着补充能量，右手翻动着课桌上的熊熊族知识宣传册。

“啪！”

刹那间气成炸毛海胆头的软萌花花，顶着一张气鼓鼓的脸蛋儿，重重地放下了手中书本。

“搞什么飞机嘛！管家爷爷今早还在念叨我挑食、不爱运动容易便秘来着。老师这会儿又来个追击连环炮，本花可是顶流女明星耶！糗事被反复提起本花不要面子的咩！”化身为嘴强王者的萌团子花花，嘴里不断嘟囔着，眼珠子直直瞪住眼前的课本，恨不能甩起她那肉嘟嘟的腿腿踹到天边去。

心下不禁腹诽这见鬼的天气，怎地不见鬼的生出一把烈火，把眼前见鬼的普及宣传册给燃烧殆尽呢！

《如何通过青团判断熊熊族的健康状态》，瞧瞧这都是些什么内容嘛，真真是气煞熊也！