积微想了许多遍自己人生终极目标，胸中豪丛气，挺直腰背，勇敢开口，开口的声音有点大，让平时不太说话，即使说话也比较小声的积微十分震惊。

自己的声音陌生得完全不像自己的声音！

于是“9”字出口就顿了一下，接着的“238，我要做任务……”人越说越发虚，声音越说越低，背越说越佝偻。

到最后声音都快没了。

玉简发出温柔的光。

【非常棒！宿主已经认识到了社交的重要性，并且决定积极主动地配合系统，通过执行任务来获得成长。决心只是第一步，拥有决心的同时还愿意坚定地执行，那么离成功的距离就只剩下了一半。】

【今天的任务很简单。】

【学习社交技巧。社交技巧请在玉简中阅读查看，进行学习。】

【学会之后可以在合适的时候进行运用。只有通过实践，才能判定理论的可行与否。系统会观察宿主的沟通表现，给宿主提出适当的建议，帮助宿主调整沟通的方式和技巧。】

【最后，祝您学习愉快，任务成功！】

9238开始传讯的那一刻积微情不自禁绷紧了身体，到它停止的那一刻，仿佛卸下什么重担似的，松了口气。

比起接受9238的灵识传讯，通过玉简交流显然是更适合社恐的方式。

但是在查看玉简之前，积微思考着9238的话，有些疑惑：“合适的时候是什么时候？”

【人与人的沟通充满了不确定性，每个人和其他人交流方式也不都有一样的地方。在这方面我只能给你提供建议，你与他人的交流方式最终还是你自己去摸索。】

【我无法确定这些技巧你会在什么场合、什么时候运用，合适的时候就是你在你和别人交流时想这样做的时候。】

“倘若我一直不想呢？”

【也不要紧。每个人都不一样，或许最适合你的沟通方式里不需要这些技巧。所以只要求学习，不要求运用。】

【其实与人交流并不是一件痛苦的事。我希望你找到你感觉最舒服的方式。不喜欢就不做，一切按你喜欢的来。】

积微心下微安，低了低头，嗯了一声。不一会就主动查看了玉简，是一些简单且一看就会的技巧。

——1、紧张的时候深呼吸。

——2、面对他人，真诚微笑。

——3、交流时直视对方的眼睛。

只看一遍积微便全数记在心中。

对别人来说很容易，甚至看完以后就可以用起来的技巧。对积微来说却很有些困难，甚至一看就感觉不太适合自己。

比如2和3。

他与人交流从不看人，总低着头。

低着脑袋，脸上只有紧张不安，怎么会笑？

看着别人眼睛的时候别人也会看着自己。

积微想想都有点窒息。

不过9238刚才说的，按他喜欢的来，在想做的时候做，让他很是安心。

虽然他觉得自己学了可能一辈子都用不上，但还是按任务要求学习。

积微打起精神，抬头坐直，改为打坐的姿势，想想又拿了一个蒲团，垫在身下。准备工作完成，积微决定从易至难完成练习。

对他来说，最容易的是第一项。

他试着深呼吸了几次，先学会了深呼吸，感受着深呼吸的节奏，觉得很适合放松安神，可以多做利用。比如在紧张的时候专心致志深呼吸，用来安抚情绪。

于是保持着深呼吸的节奏，在面前召唤出一面直径三尺多的水镜，要对着镜子练习微笑。

很久没照镜子，还没开始微笑，积微面对水镜中模糊隐约、有明有暗的脸，默默将明光咒的氛围扩大，把自己包容了进去。

再看这张脸，心头一梗。

人在照镜子的时候，很容易和自己对视。

积微亦然。

他第一时间看见了自己的眼睛。

那双眼里没有什么情绪与温度，是一种平静的漠然。

看上去很有些冷漠，给人感觉疏离且难以亲近。