气温越低，所需热身时间越长。

夏天可以糊弄，几分钟草草完事儿，冬天不行，冬跑前热身必须做到位、做全面，一盏茶近二十分钟的漫长功夫，把全身筋骨完全热络开来，关节全部润滑好，严防运动损伤。

千年前的古代华夏，种种高来飞去的能人异士，五湖四海遍布着源远流长的古武世家、江湖门派。轻功、内力、真气、奇经八脉、天干地支、五行八卦……那些东西玄之又玄，犹如奇诡的武侠小说。

穷文富武，无论文武，优质的教育资源皆代代传承、垄断，流淌在血脉亲缘中。

太过于奢侈了，草根出身的泥腿子被阻挡在大门外，永远可望不可即，没资格、没机会学习。

我所能做到的刻苦，全部局限在现代人贫瘠的认知中。武，就是打人、杀人的技术，怎么训练提高?

肌肉力量，奔跑速度，敏捷性，四肢协调性，躯体柔韧性。

日复一日，年复一年，枯燥地挥汗如雨，百炼成钢。终于能把校场中最大的石锁拎起来，硬拉两百斤，肌肉喷张，血管暴凸，面涨红赤。

他们蔑视地管这叫“粗陋的硬家功夫”。

所以真正的古武究竟是什么样的。

像锦毛鼠那样，具备古武修为，所以才十九岁的小孩，就几乎可以打败我这种苦练数十载的蟹兵蟹将、烂地薯、臭卵蛋?

他再长大两三年，我不是他的对手。

有传承和没传承的之间，横亘着一道无形的天堑鸿沟。

他妈|的。

“……”

不能钻牛角尖。

可以适度地逼自己，但不能把自己逼疯。

枯叶飞扬，尘沙扑朔迷离。

顶着呼啸的寒风，围绕着广袤的校场，嘴唇紧闭，大步地跑圈，一圈一圈又一圈，十里跑量、二十里跑量、三十里跑量、四十里跑量……汗湿的头发一缕缕冻成冰碴子，挂在后脑勺。

口干舌燥，停下来歇息歇息腿脚，仰着脖颈灌口水囊，水囊里装满了专门调配好的白糖淡盐水。

缓过劲来以后，就地趴下，冰冷的矮荒草里做俯卧撑，一千个起步。

这在以前根本无法想象。

人的潜能果然都是被逼出来的。

我觉得还能把自己逼得更狠些。

……

火红的旭日冉冉东升，照亮沉睡的江河万里，天际边泛起波澜壮阔的云海。

金光万丈，瑞雪兆丰年，盛世安泰。

没多少公鸡啼叫报晓了，绝大多数大公鸡、老母鸡、肥猪、肥羊……这几天全被老百姓宰杀了炒酒菜，以犒劳归家的儿女，招待来往的亲戚。

偌大的校场凄清寥落，空空荡荡。

终于又进来了另一人。

我眼睛一亮，立刻舔着狗脸，摇尾乞怜，奴颜婢膝，殷勤地迎了过去。

“哟，领导，新年好啊，恭喜发财，您也来习武?——”

“恭喜早了，明天才过年。”青年才俊吐出口寒气，穿裹着大红的冬季官服，愈发衬得容色胜雪，冰肌玉骨，“我来耍耍剑，耍完了便走，太冻了。”

跟屁虫，死乞白赖。

“哎嘿领导，虚空划拉没效果，卑职陪您练，来来来，拿卑职当靶子。”

“你起开，莫碍事。”嫌弃脸，巡视着找寻称心如意的空地，心无旁骛地独练，“本官对你划拉也没效果，真想突破瓶颈，得去找禁城里的武将，或者漠北的欧阳春。”

哎哎哎，别走啊，我娇艳欲滴的大傻子。

“领导!……”

“领导!……”

“大人!……”

“相公!……”

晴空霹雳。

缓缓回过身来，神情复杂晦暗。

“你刚刚唤展某什么?”

笑嘻嘻，汗淋淋，双手拎着沉重的苍青弯刀，步法前后错开，摆出挑衅的邀战架势。

“出剑呀，来对练呀，相公。”

“……你清楚自己在做什么么，明文?”

清楚呀，清楚得不能再清楚了。

脚步轻盈矫健，亲昵地贴近过来，抬起汗黏的手掌，遮挡住官僚愣愣的眼眸，旖旎地覆盖去视觉。

蜻蜓点水，吻落在唇角。

脱离之时，柔情地蹭了蹭面颊。

欢场老手，耐心地哄骗痴情种。

“够了么?小郎君，继续陪姐姐练。”

“……”

“……你手好冰，在演武场待了多少个时辰，不怕冻出风寒么。”拉到怀中，飞快且使劲地搓热。

又教导，精毒地指点。

“如今刀术已经练得纯熟，毫无破绽了，防守、进攻皆登峰造极。需要增进的不再是什么奇异的新招式，而是内里的修为涵养。”

“内里?”

如听天书布道，云山雾罩。

“丹田。”

君子守礼，没有直接碰，虚虚地比划了下小腹的位置。

“前为任脉，后为督脉，性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，水火交会之乡。”

“锻炼、汇聚、储存真气的主要部位。武人的元气藏于丹田，借三焦之道，周流全身，筑金刚不坏。”

“你有，但太薄弱了，而且不懂得怎么把真气运转小周天，随年月的增长，沉淀蕴积功力至更雄厚。”

“别害怕，娘子，我永远再也不会伤害你了。”举例子，示范地握住手腕脉门，炙热汇入。

“嘶，疼!”一把抽回，难以形容的针扎感在全身的神经网络里纷乱地发生，连后背带四肢，后劲儿特别大的刺挠。

“真气震人肺腑，就是这么起来的。这是最轻微的。更严重的杀伤，你已经在小白鼠那里领教过了，他和你过回合，敌不过你老辣的鹰犬作战，你和他的拳脚撞在一起，震得喉头涌起腥甜。”

等等，等等，慢点教，全都是崭新的知识盲区，脑子跟不上趟了，需要拿个笔记本记下来。

“大人，不是，熊飞……卑职愚钝，劳您讲解得更清楚些，什么是小周天?什么是大周天?怎么运转一个完整的周天?怎么控制经脉里的真气游走?……”

英武眉眼低敛，官僚不知想到了什么，突然间沉默是金，不再吭声了。

“相公?好相公?亲亲夫君?心肝宝贝儿肉?猫猫?……”不上不下地卡着，急得快打人了，勉强按捺着火爆的脾性，使出浑身解数轻柔诱哄。

“意息相随丹田趋，通督勿忘复勿助。”官僚终于再次出声，传授了句方便记忆的背诵口诀，言简意赅，“小周天运转，真气经会阴穴至尾闾穴，连命门穴，通夹脊穴、大椎穴、玉枕穴，渡鹊桥穴，逢重楼穴。”

狗脸懵逼。

“什么是尾闾?哪儿是夹脊?鹊桥穴具体在哪个部位?重楼穴是啥子玩意儿?”闻所未闻，复杂错综堪比高数。

不再作答了。

对一切眼巴巴的求知若渴，置若罔闻，视若无睹。

“你好干瘦啊，狗儿姐，”寡静地垂着头，温良地托着小臂，捏起一小块皮肉来，真就仅仅一层皮，底下全是锻炼得硬邦邦的块儿，“跟个大老粗汉子似的。”

“女儿家，一丁点儿软软的肥肉都没有，这样怎么健康呢?……”自言自语，兀自沉思。

“我在酩仙汇订了包房，你拾掇拾掇，打扮打扮，中午跟我过去吃饭。”

“好猫猫，尾闾在哪儿?夹脊穴?鹊桥穴?重楼穴?……”

“然后晚间陪我一起守岁，明早跟我一起过年。 ”

“……………………”

“当然了，全凭自愿，大捕头可以不来，本官不勉强。”

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