然而还有其他两项测试。

测立定跳远的时候，秦以安感觉自己浑身无力的劲儿还没过去，连预先试跳两次的力气都没有。上去轻飘飘的前后摆臂两下，直着身体硬生生往前跳，落地声像个铁球猛地砸在地上。

一看结果，一米六五，一个将将及格的分数……

真是白瞎了这么长的腿。

按照之前老师说的标准，800米跑满分是3分14秒，立定跳远是2.02米，都还有好大好大差距啊。

相比之下仰卧起坐就简单太多了，一分钟60个轻轻松松，完美达标，基本不需要训练了。

秦以安从小就不爱运动。小时候学中国舞，老师说她表现力一流，柔韧一般，一到体能训练就尽知道偷懒。业余学生体能要求本就不高，上了初中没练舞之后更是跟运动绝缘了。

这身体素质真得好好练练。

最后大家都去单杠边上，看男生们测引体向上。

第一个人上去，挂在单杠下面半天，憋红了脸，硬是一个也没拉起来，最后手一松从单杠上掉了下来。

第二个人上去，依旧一个也没拉起来。

第三个……

第四个……

体育老师似乎习惯了，也不着急，老神在在地看着每个上去测试的人，“我看谁能是咱班第一个拉上去的。”

下一个是秦以安的同桌李成峰。

如果要用一个词形容同桌的长相，秦以安一定会说“敦实”，个子不高，显得身长腿短，但是肩膀宽阔，四肢结实，看起来壮壮的，跟班上男生普遍的干瘦身形很不一样。

只见李成峰轻轻跃起抓住单杠，双臂一个巧劲儿带动整个身体向上，下巴超过单杠停顿一秒，下来，再重复一次，一口气做了二十多个。

似乎还有余力，老师在这时候叫停了，“行了，时间到，不错哈，12个就能拿满分了，这个超额完成。咱班男生都来学习一下，一个也做不起来也太丢人了。”

班上女生围成一圈看着，此刻全都在鼓掌欢呼。

秦以安想起来，自己的同桌是个体育迷，对于踢球打球异常积极，经常因此挨老班批评，桌上的课外读物是《体坛周报》和《足球报》。后来考了警校当了警察，还经常看到他在朋友圈发长跑训练记录。

这种运动细胞能不能分一点给自己啊。

下课前，体育老师还不忘砸下重雷，“从明天开始，早上课间操全都到操场集合训练，班长和体委到时候组织一下，别忘了。”

大家又是一阵哀嚎。

秦以安倒是感觉这样也好，学校强制要求就没法偷懒了，还能顺便完成系统任务。不知道刚刚筋疲力尽45分钟，系统对她的运动任务评价如何？

点开系统页面一看，“耐力5/10、爆发力4/10、平衡/协调能力2/10、柔韧度1/10、技术技巧0/10”。

居然全部都没及格！

系统的要求也太高了，这要怎么完成啊。

真的后悔上辈子没有认真运动过了，好歹能学一点运动技巧。

*

下午放学时间是五点半，对于初三生来说算是挺早。秦以安记得初一时候是要求上晚自习的，但后来好像因为被举报取消掉了，不过作业还是很多，经常要写到深夜。

拎起沉甸甸的书包刚准备走，早上叫住她的卫生委员郝英，又一次出现在面前，指着他们小组几个人分配任务，“你扫左边这列，你扫右边这列，还有你们俩负责拖地。”

差点又忘了还有值日这事儿……

终于拖完地，同学们都走的差不多了。校园从白天喧嚣中一下子沉寂下来，伴着傍晚的余晖，显得沉静又美好。

临走前，秦以安准备去上个厕所。刚推开卫生间里间的门，就看见秦惜卿一个人站在里头，背靠着窗户直勾勾盯着门口。

两人眼神交汇，具是一愣，又很快错开，这人站厕所里是要干嘛？

秦以安觉得莫名其妙，基于先前的矛盾，也懒的打招呼，选了个离对方最远的坑位上厕所。

正当专心提裤子的时候，秦惜卿突然发出声音，给秦以安吓得一激灵——

“那个……你……有姨妈巾吗？我那个突然来了，之前都挺准的，这次不知道为啥提前来了……其他人好像都走了，我等了好久就看到你……”

见秦以安没立即回应，走进了两步，语气更加焦急，“没有的话，能不能麻烦你下楼帮我买下……我不小心弄到裤子上了……不太好出去……”声音越说越小，看起来很不好意思。

秦以安这才反应过来，拉开书包再一次假装翻找，然后从系统商城里买了包卫生巾，拿出来递了过去。

得到系统一天，居然要买两次卫生巾，谁还敢说这玩意儿不会急需？

秦惜卿今天穿的是衬衫和毛衣马甲的假两件上衣，以及一条白裤子，很干练的学院风搭配，只是弄到身上挺明显的，也没法遮住，是比较尴尬。

秦以安想了想，又把自己身上穿的运动外套脱下来，一并递给了对方，“外套借你用吧，明天还我就行。”说完就背好书包离开了。

突然想起后世有次相关话题讨论时，有网友说：“就是再厌烦的人，因为月经向自己求助时，都会想办法尽可能帮助她，这是女性之间的默契。”

所谓“Girls help girls”，因为只有女性自己才会真正理解这种困境，真正感同身受吧。

骑上自行车往家走，感觉秋风嗖嗖地吹，秦以安里面只穿了件短袖T恤，风一吹，胳膊上的皮肤泛起一层鸡皮疙瘩。

啊，逞英雄好冷啊。

幸好这个举动在系统那里得到了5米的奖励，来自“人际”这个大项中的“有效帮助他人/被他人帮助”。嗯，帮助别人还是有收获的嘛。

早上帮助朱雅秀也是，除了获得临时任务的奖励之外，同样获得了这一项的5米。此时列表后面显示“10/10”，成为了第一个拿到满分的项目。

此外“人际”这个大项中还有“真诚赞美他人/被他人赞美”、“一次高效的沟通”、“团队合作”、“领导力”几个小项，都可以每天最高获得10米，秦以安暗自琢么要怎么完成。

*

回到家，保姆阿姨正在换鞋准备离开，见到秦以安连忙交代道：“我煮了小米粥在电饭锅里，菜都放在餐桌上了，你爸打电话说晚上不回来吃饭，让我跟你说一声，我就先走了。”

保姆是妈妈生病之后家里才请的，是外婆家小区里一个刚退休的阿姨。本来是秦妈妈住院的时候，每天来做饭、送饭、在医院照顾的。秦妈妈去世之后，就留在家里帮忙了。现在阿姨每天下午来一趟，买菜做晚饭顺便做基础的打扫。

秦以安早就饿了，放下书包洗了手，迫不及待的跑到餐厅。

餐桌上放着两个盘子，上面用另一个大一号的盘子盖着，大概是怕凉掉。掀开，两盘菜分别是凉拌黄瓜和清炒豆芽。

走进厨房，炉灶上放着个蒸锅，里面有刚热好的两个大白面馒头。

打开电饭锅，一锅纯纯的小米粥，虽然很是浓稠，但除了小米什么都没有。

秦以安本来饥肠辘辘，看了饭菜瞬间没了胃口，这也太素了。

这倒也不全是阿姨的问题，他们这边的饮食传统，晚餐一直都很简单清淡，最多的就是各种粥配馒头，配菜有两个都算不错了。

但以秦以安了解的营养学知识，粥已经是主食了，再配馒头碳水超标，配菜勉强有两样蔬菜，但是完全不含蛋白质，这肯定算不上营养均衡的一餐。

早餐午餐在外面解决，本来就比较单一，晚餐也吃的这么寡淡，真的不太行，尤其对于一个正在长身体的青少年来说。

在橱柜里翻了翻，秦以安找到了好多豆子、杂粮和干货，一种种整齐码放在密封罐里。可能放的时间已经不短了，不过好在是密封干燥环境，保存的还不错。

因为时间有限，秦以安就选了比较好煮的红枣、枸杞和绿豆，全都淘洗一点加到粥里，重新按了煮粥键。

又打开冰箱，看到剩的菜也不多，选了一把韭菜，和两个鸡蛋一起炒了，增加一点蛋白质。

13岁的秦以安是完全不会做饭的，煮个泡面就是极限了，想加个煎蛋都困难。幸好重生前独自生活多年，不说手艺如何，喂饱自己还是绰绰有余的。

就着三个菜配一碗浓稠的杂粮粥，应该算还不错的晚餐吧。

吃完饭回到房间，坐在书桌前，看着带回来的一大堆作业，秦以安有点头疼。

回忆起之前的状态，经常要写作业到十一二点，写完作业根本没时间复习、预习、整理错题。睡得晚第二天还总起不来，路上慌慌张张，上课总打瞌睡，听课质量也不怎么样。

这就是个恶性循环，作业没起到巩固学习成果的作用，反倒成了负担。

经过这一天的实际接触和回忆，对自己目前的学习程度和状态，都有了更深入的了解，针对自己的薄弱科目，也制定了额外的学习任务，要怎么来完成呢？

秦以安把从现在到期中考试前，每天要做的额外任务整理成一张表格，贴在书桌正前方，方便随时提醒自己。

计划制定好了，怎么执行才是最关键的。如何同时兼顾课堂任务和复习计划，根据实际情况更好的做出时间规划呢？

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