“是吧？厨艺这东西就是得多练习，练得多了，炒出来的口味也就越来越好，随手下料时也就越来越准。www.xiashucom.com

嘿嘿，我应该也算是还是有那么一些厨艺天赋的。

来，再添半碗饭吧，多吃点才能长得更高，也才有精神来做你实验，并把你的想法实现。”

安玉言也觉得自己的厨艺又进步了不少，就拿这一碗的辣椒炒肉来说，确实是味道很好，一片肉就能配着下一口大白米饭。

想想自己还是挺厉害的，以前总觉得吃饭不要吃饭，安玉言需要连吃饭的时间也都利用起来看书。现在到了这个书中世界之后，安玉言发现自己其实真的过得比前世轻松太多了。

她只需要照顾好桓彦琛和桓彦宸就好，剩下的时间，她就可以用来看书刷试卷，做她一切都喜欢做的事。

安玉言把桓彦宸吃空的碗又装了半碗米饭给他。

确实，桓彦琛和桓彦宸他们由最开始的只吃一碗半的米饭，到两碗再到现在的两碗半，只用了不到半年的时间。

但是吧，也不知道是不是因为他们兄弟俩用脑比较多，吃了那么多，除了长得高了一点，体重并没有增长多少，更别提长胖的事了。

所以，哪怕桓彦宸他们已经吃到了安玉言一倍的饭量，安玉言也依旧担心他们吃不饱。

总之现在的安玉言就知道对于桓彦宸和桓彦琛他们而言，有一种饿，叫做小姨觉得你饿。

“哥，快过来吃饭了，我和小姨都快要吃完了呢。”

桓彦宸确实也还没吃饱，小姨再帮自己装饭当然继续吃呀，刚接过完就看到哥哥回来，立即就出声。

其实安玉言已经吃完了一碗饭就饱了，只是陪着桓彦宸才没有先去收碗。

这会安玉言看到桓彦琛终于回来立即松了口气站起来：“琛琛去洗手，我把给你留的菜都给端出来。”

很快安玉言把菜端了出来，桓彦琛乖乖的坐在桌前，她把饭碗递给他一边帮他夹菜一边说：“饿坏了吧？以后琛琛，还要是准时回家吃饭。

不能过了饭点再回来，这事必须得注意，琛琛你做哥哥的，一定要给宸宸做个榜样好吗？

要知道，天大，地大都不如一家人准时坐在饭桌上吃饭大。

什么游戏或者什么事都可以推到晚点做的，但是吃饭我们家一直都是准时准点的。”

吃饭时间的规定，以及早睡早起的时间规定，都是安玉言早早就定下的。

安玉言就是希望从小就把他们的各种作息时间都调理好，以后哪怕安玉言这个小姨不在身边，他们也能照顾好自己，像准时吃饭，准时休息。

这两点在安玉言看来，真的比赚钱比读书更重要。

只有准时吃饭，准时休息，才能养出好身体。

无论是这个时代或者是安玉言前世的那个世界，所有养生的最基本条件，那就是早睡早起，餐饭时间要准时，然后再加多运动。

因此好的生活作息加饮食习惯，在安玉言看来必须从娃娃抓起！