肉身五境（炼筋、锻骨、换血、通窍、聚灵）：淬炼身体

神藏五境（心、肝、脾、肺、肾）：开发体内神藏

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（聚灵海，凝神宫，化真灵，均分为九重天）

灵海境：丹田中凝聚灵海

神宫境：识海中凝聚神宫

真灵境：神宫中凝聚真灵

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（均分为前期、中期、后期、巅峰、小圆满、大圆满）

神桥境：连通丹田与神宫，做到神气相通

归一境：令灵肉相合，最终圆融归一

合道境：寻找道种、仙种，融入己身

涅盘境：寻找火种，令识海中神宫得到洗礼，也令真灵蜕变为元神

通天境：令精气神合一，才能后续点燃神火，这一境，也被称为王侯境

神火境：点燃神火，打开通往圣境的阶梯

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圣境（均分为前期、中期、后期、巅峰、小圆满、大圆满）

圣火境、圣躯境、圣魂境、半圣、准圣、圣人、圣人王、大圣、圣主

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至尊境

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帝境

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（后续持续更新）