磅礴的信息和记忆。
瞬间冲入了叶枫脑海之中。
随着记忆涌入。
叶枫对于这套《121世纪第九套全国中学生广播体操》。
也是有了一个大概的了解。
这套广播体操。
总共有着20个动作。 ✡m.vo✲dt❃❇w❃.la
而这每一个动作，都是十分的简单。
“这玩意，真的有用吗？”
叶枫有些狐疑。
但还是尝试着动了起来。
“第一式，伸展运动......”
心中低呵。
叶枫照葫芦画瓢。
很自然的摆出了记忆中的动作。
就仿佛，是已经练习了上百次一般！
而摆出的瞬间！
他就觉得。
全身的每一寸肌肉、每一个细胞都仿佛是在跳跃！
在运动！
“这......”
对于这一幕。
叶枫有些惊讶。
“继续试试看！”
“第二式......”
......
二十分钟后。
20个动作演练完毕。
叶枫瘫在了地上。
浑身湿漉漉的，精疲力竭！
仅仅只是20个动作，就耗费干净了他的全部力气！
但也是在此时。
叶枫只觉得，自己体内有着一股暖流在被榨出。
流淌过了他的全身。
瞬间！
疲劳一扫而空！
“这......”
眼底闪过惊诧。
“好像，我的力量的确是增强了一点？”
心中有些激动。
叶枫表情复杂！
“这50万！花的值啊！”
心中满意不已！
随后，一个鲤鱼打挺起身。
“继续！”
时间流逝。
三个小时过去。
“呼！”
突出一口浊气。
叶枫整个人已经是变了样！
原本的他。
身上是还有着一些赘肉的。
但是现在。
却已经出现了八块腹肌了！
之前的时候，精气神方面还有些颓废。
但现在，却是英姿勃发！
“我去？这真的是我吗？”
看着镜子里面的自己，有些兴奋！
“不知道我现在力量怎么样啊？”
握紧拳头，感受着体内澎湃的力量。
心中呢喃着。
“我记得，在学校对面，是有着一家健身房的吧？
反正距离不远，要不过去试试看？”
想法落下。
叶枫冲凉，洗去一身臭汗。
换上一套干净整洁的衣服便出了门。
刚一出门，就看到了房东大妈。
“小叶，你房子快到期了哈，要续租的话记得把房租转给我啊。”
“好，我知道了大妈！”
说着，叶枫就迅速离开。
随着叶枫的背影在眼底彻底消失。
房东大妈这才恋恋不舍的收回了目光。
“怪了，这小子怎么感觉跟上次看起来，完全不一样了？
就好像，变帅了不少？”
心底嘟囔。
“只是可惜了，这小子有对象了。
要不然话，这么帅，把我家莹莹介绍给他也不错啊？”
......
另外一边。
叶枫很快就来到了健身房。
这是个小健身房。
平日里来的大多数。
也是江北大学的大学生。
现在是下午六点多。
健身房里有着不少人。
大部分，都是前来塑性的女大学生。
叶枫来到前台，开了一张体验卡。
然后，直奔器械区的杠铃。
在一旁的一名教练，上下打量了下叶枫。
脸上带着笑容，来到叶枫身旁，道。
“同学这是打算练杠铃？”
“嗯，打算试试看。”
“以前练过吗？”
“没有。”
叶枫摇摇头。
“这样啊，那同学我建议你从硬拉开始练习。
接下来我给你讲解下，硬拉的一些基本要领。”
教练很快就将所有的基本要领讲解完毕。
然后，给叶枫上了一个75kg的杠铃片。
看着这个杠铃片。
叶枫沉吟了下，道：“再加一点上去吧。”
闻言。
教练为之一顿。
然后道。
“同学，你不要认为这杠铃片轻了。 ✫m✯.vo✸dtw✳.❆la
这也是为了你的安全考虑的。
一般的硬拉初学者来讲。
拉跟自己身体相同重量是最合适的。”
“嗯，我知道。”
叶枫点点头。
“所以，再加点吧。”
教练脸上表情一僵。
随后，便是摇着头道。
“那行吧，我给你加点，拉不动的话咱们再说。”
很快，重量来到了110kg。
“继续加。”
教练扫了一眼叶枫，没说什么。
继续加着杠铃片。
130kg。
140kg。
150kg。
此时的重量，已经来到了叶枫体重的两倍。
“同学，这已经是体重两倍了，应该可以了吧？”
“嗯......我试试看。”
叶枫沉吟一二，点点头。
闻言。
教练抱着手臂，站在了一旁，提醒道。
“如果拉不动就不要逞能，要不然容易伤到肌肉组织。”
虽然语气平和，但是这教练，明显抱着一副看戏的模样。
毕竟要知道。
硬拉重量是自己身体重量两倍的杠铃。
这种人的确是存在。
但，那是极少数！
大部分，能拉动自己体重1.5倍的杠铃。
都算是优秀了！
而，叶枫这一副弱不经风的弱鸡模样。
能拉动自己体重2倍的杠铃？
呵呵......
开什么玩笑？？
“不知天高地厚。”
周围此时也有一些人看了过来。
望着这两倍于叶枫体重的杠铃。
纷纷露出来了看戏的表情。
更
已经是掏出来了手机，准备拍摄视频了。
远处，一名陪着自己女朋友来健身房的老鸟。
看了一眼叶枫，道。
“莉莉，你看又来一个健身小白。
还硬拉150kg的杠铃？
这不是开玩笑吗？”
“这样嘛？那老公，你能硬拉什么水平的呀？”
“嗯，这个健身房的记录。
硬拉120kg，就是我创下来的！”
“哇！老公你好厉害！”
“那是自然！”
青年昂着头，一副骄傲的模样！
望着眼前的杠铃。
叶枫沉吟一二。
便是伸出一只手，握住了杠铃。
教练见状，先是一愣，然后就是一阵皱眉。
这动作是绝对不对的！
而且还容易出现意外！
刚准备提醒叶枫的时候。
就见叶枫宛若拎着小鸡崽一般。
轻而易举的，就将面前的杠铃拎了起来。
动作，十分的轻松惬意！
这150kg的杠铃，就仿佛是纸糊的一般，没有丝毫重量！
“什么？！！”
一瞬！
在这的教练，双眼直接瞪的滚圆！！
不敢相信的揉了揉自己眼睛！
远处，围观的众人，此时也是惊掉了下巴！
一个硬拉初学者。
150kg的杠铃，这么轻而易举的就被拉起来了？？
还是单手无装备硬拉？
这......
这简直就是匪夷所思！
毕竟！
许多普通人，就算是在健身房里练了数年！
也做不到硬拉150kg的杠铃啊！
而就在此时，叶枫随意的将杠铃摆了回去，淡淡的道。
“有点轻了。”
飘飘然的一句话。
顿时的，就是给所有人。
又来了一记，当头暴击！
“老公，你不是说他拉不起来150kg的杠铃嘛？
还有啊，他是不是......破了你的记录啊？”
健身房老鸟：......