她在计算着时间。
不能让安吉尔睡太久——因为午后长时间的深度睡眠，将会使得大脑分泌过多的皮质醇。而皮质醇可以导致情绪异常，整个人将会被强烈的负面情绪包裹——强烈的绝望感，被遗弃感和失落感。
这也是我们祖先留在我们基因里的密码：
在远古时代，人类族群白天会分散打猎，在傍晚来临时汇合。
随后，人类族群们将会带着队伍离开狩猎地，争取在夜幕降临之前，回到自己居住的山洞。
若是有人打猎偷懒睡觉，一觉睡到黄昏，就十分可能错过跟部队汇合的时间。
脱队独自一人在狩猎地——强大凶猛的野兽就会给脱队的人深刻的教训——其他的祖先，知道了脱队的人为什么会死的来龙去脉，就会将这件事牢牢记在脑海里。只要午睡睡很久，醒来就会很害怕，有种强烈的孤独感。
所以，我们现代人中午睡多了，醒来后会感觉整个人都不好了。
程灵可不能让安吉尔有“整个人都不好了”的感觉。 𝙢.🆅𝙊🄳𝙏🆆.𝕃𝓐
安吉尔原本就有十分严重的精神方面的疾病——这是从她幼年逐步积累加强的。
到如今，他的精神病已经根深蒂固了。
想要根除，几乎不可能。
只能调节。
程灵尽可能让他保持愉悦的心情——而他愉悦的心情，主要取决于他的身体状况。
在阳光刚好，温度刚好，空气极佳的户外午睡，再加上程灵的催眠，可以在短时间且有效的，改善安吉尔的身体状况。
康妮站在距离两人十米左右的大树下。
安吉尔睡了多久，她就站了多久。
程灵心算着时间，安吉尔已经睡了一小时，差不多可以叫醒他了。
——叫醒的时候，也要讲究方式方法。
尽量不要刺激他，以免情绪变坏。
程灵选择用花朵的香味，唤醒他。
在他们躺椅十步之外，种着几棵长满桑巴吉塔（一种白色毛茉莉花）的树。
桑巴吉塔花，散发着浓烈的茉莉香味。
很好闻。
在康妮的注视下，程灵走到了树边。
树不高，也就一米左右。程灵摘了三朵桑巴吉塔花后，走回遮阳伞，并将小花凑到了安吉尔的鼻子前。
安吉尔先是发出了长长的喟叹声，随后鼻翼扇动了几下，缓缓睁开了眼睛。
他甚至回忆不起来，上一次这么舒爽宁静，是什么是时候了。
“你醒啦，”程灵手持桑巴吉塔花，笑眯眯地望着安吉尔。
程灵一副完全没睡觉的样子。
安吉尔有些不好意思：“对不起。我睡过去了。”
“没关系，累了就该睡觉。”程灵笑着说，“你刚刚是不是做梦了？”
安吉尔的确做梦了，梦见妈妈跟自己在野营。没有批判，指责，没有鄙视，也没有提到任何别人。
“你怎么知道的？”安吉尔问，“不会是我说梦话了吧？”
程灵耸耸肩：“你睡觉的时候，的确说了几句话，但我没听懂——”
安吉尔感觉非常尴尬，他并不知道他其实刚刚完全没说梦话，是程灵在说谎。
程灵说谎，是为了“避免跟安吉尔晚上睡一个房间”而做出的心理铺垫。
——心理暗示，不能是空中楼阁。
你需要先在对方心里种下一颗种子，然后再给种子适合发芽生长的环境，最后长成不可动摇的大树。
程灵的铺垫是：
安吉尔发现自己说梦话，又被程灵发现了，他会感到尴尬和不好意思。程灵再适当的时候，给他一些心理暗示，让他主动拒绝跟程灵一起睡，而且会安排程灵单独的房间。
这时，一直站在后面的康妮，走了过来。
“主人，请问您需要热毛巾吗？”
安吉尔偶尔白天也会小睡假寐，醒来后，他都会需要浸润了柠檬水的热毛巾擦脸。
“给我拿两条过来吧。”
“好的，主人。”康妮鞠躬离开，回房子拿毛巾去了。
安吉尔正为自己说梦话的事，感到尴尬，这才发现程灵正在打量自己。
安吉尔不自在的摸了摸嘴角和眼角，看看有没有什么不雅的东西。
“你在看什么？”安吉尔有些不自在的问。
“我在想，你的地位是不是相当尊贵啊？”
“你为何这么想？”安吉尔问。
程灵耸耸肩：“你跟我见面的方式很别致啊——我的粉丝都是去飞机场，片场见我。而你，则用这么粗鲁的方法把我带到你的岛上——”
安吉尔诚恳地说：“我替我的手下们，向你道歉。希望你能原谅他们。他们都是一些笨手笨脚的人。”
“道歉就不用了，”程灵笑笑，“可我有一个请求，你能不能借个电话给我，让我跟我家人朋友打个电话报个平安，以免他们担心啊。”
程灵靠在躺椅上，听着旁边躺椅上沉睡着的安吉尔，发出均匀的呼吸声。
她在计算着时间。
不能让安吉尔睡太久——因为午后长时间的深度睡眠，将会使得大脑分泌过多的皮质醇。而皮质醇可以导致情绪异常，整个人将会被强烈的负面情绪包裹——强烈的绝望感，被遗弃感和失落感。
这也是我们祖先留在我们基因里的密码：
在远古时代，人类族群白天会分散打猎，在傍晚来临时汇合。
随后，人类族群们将会带着队伍离开狩猎地，争取在夜幕降临之前，回到自己居住的山洞。
若是有人打猎偷懒睡觉，一觉睡到黄昏，就十分可能错过跟部队汇合的时间。
脱队独自一人在狩猎地——强大凶猛的野兽就会给脱队的人深刻的教训——其他的祖先，知道了脱队的人为什么会死的来龙去脉，就会将这件事牢牢记在脑海里。只要午睡睡很久，醒来就会很害怕，有种强烈的孤独感。 🄼.𝕍𝓞🅳𝕋𝓦.𝕃𝘼
所以，我们现代人中午睡多了，醒来后会感觉整个人都不好了。
程灵可不能让安吉尔有“整个人都不好了”的感觉。
安吉尔原本就有十分严重的精神方面的疾病——这是从她幼年逐步积累加强的。
到如今，他的精神病已经根深蒂固了。
想要根除，几乎不可能。
只能调节。
程灵尽可能让他保持愉悦的心情——而他愉悦的心情，主要取决于他的身体状况。
在阳光刚好，温度刚好，空气极佳的户外午睡，再加上程灵的催眠，可以在短时间且有效的，改善安吉尔的身体状况。
康妮站在距离两人十米左右的大树下。
安吉尔睡了多久，她就站了多久。
程灵心算着时间，安吉尔已经睡了一小时，差不多可以叫醒他了。
——叫醒的时候，也要讲究方式方法。
尽量不要刺激他，以免情绪变坏。
程灵选择用花朵的香味，唤醒他。
在他们躺椅十步之外，种着几棵长满桑巴吉塔（一种白色毛茉莉花）的树。
桑巴吉塔花，散发着浓烈的茉莉香味。
很好闻。
在康妮的注视下，程灵走到了树边。
树不高，也就一米左右。程灵摘了三朵桑巴吉塔花后，走回遮阳伞，并将小花凑到了安吉尔的鼻子前。
安吉尔先是发出了长长的喟叹声，随后鼻翼扇动了几下，缓缓睁开了眼睛。
他甚至回忆不起来，上一次这么舒爽宁静，是什么是时候了。
“你醒啦，”程灵手持桑巴吉塔花，笑眯眯地望着安吉尔。
程灵一副完全没睡觉的样子。
安吉尔有些不好意思：“对不起。我睡过去了。”
“没关系，累了就该睡觉。”程灵笑着说，“你刚刚是不是做梦了？”
安吉尔的确做梦了，梦见妈妈跟自己在野营。没有批判，指责，没有鄙视，也没有提到任何别人。
“你怎么知道的？”安吉尔问，“不会是我说梦话了吧？”
程灵耸耸肩：“你睡觉的时候，的确说了几句话，但我没听懂——”
安吉尔感觉非常尴尬，他并不知道他其实刚刚完全没说梦话，是程灵在说谎。
程灵说谎，是为了“避免跟安吉尔晚上睡一个房间”而做出的心理铺垫。
——心理暗示，不能是空中楼阁。
你需要先在对方心里种下一颗种子，然后再给种子适合发芽生长的环境，最后长成不可动摇的大树。
程灵的铺垫是：
安吉尔发现自己说梦话，又被程灵发现了，他会感到尴尬和不好意思。程灵再适当的时候，给他一些心理暗示，让他主动拒绝跟程灵一起睡，而且会安排程灵单独的房间。
这时，一直站在后面的康妮，走了过来。
“主人，请问您需要热毛巾吗？”
安吉尔偶尔白天也会小睡假寐，醒来后，他都会需要浸润了柠檬水的热毛巾擦脸。
“给我拿两条过来吧。”
“好的，主人。”康妮鞠躬离开，回房子拿毛巾去了。
安吉尔正为自己说梦话的事，感到尴尬，这才发现程灵正在打量自己。
安吉尔不自在的摸了摸嘴角和眼角，看看有没有什么不雅的东西。
“你在看什么？”安吉尔有些不自在的问。
“我在想，你的地位是不是相当尊贵啊？”
“你为何这么想？”安吉尔问。
程灵耸耸肩：“你跟我见面的方式很别致啊——我的粉丝都是去飞机场，片场见我。而你，则用这么粗鲁的方法把我带到你的岛上——”
安吉尔诚恳地说：“我替我的手下们，向你道歉。希望你能原谅他们。他们都是一些笨手笨脚的人。”
“道歉就不用了，”程灵笑笑，“可我有一个请求，你能不能借个电话给我，让我跟我家人朋友打个电话报个平安，以免他们担心啊。”