“臣遵旨！”
李邦华离去，崇祯坐在龙案后沉思了一会儿：“大伴，传工部营缮司郎中来见朕！”
待王承恩离去后，崇祯开始在纸上写写画画。
足足半个时辰，崇祯才停了下来，写画了十几张图纸，上面密密麻麻的写满了字迹和数字。
见崇祯停了下来，王承恩上前倒了杯热茶放在龙案上，又给崇祯轻轻锤着肩膀，低声道：“皇爷，营缮司郎中吴云清已经在门外候着了！”
“传！”
崇祯喝了口茶，营缮司郎中吴云清就进了东暖阁，见了崇祯立刻跪下行礼。
“臣吴云清参见陛下！”
“起来说话！”
崇祯站了起来，顺手拿着桌子上的图纸递了过去：“你看看，这些东西能做吗？需要多长时间？”
听见崇祯的话，吴云清提着的心顿时放了下来，营缮司本就是负责制作东西的，只要是制作东西，他营缮司有的是底气。
双手接过崇祯递过来图纸，慢慢看了起来。
图纸各种稀奇古怪的工具，标注了尺寸和要求。
一刻钟后，吴云清看完了，立刻道：“陛下，如果按照图纸上所做，最多一个时辰。”
“行，那就按照图纸上所画，去腾骧四卫营地找个地方做一套！”
“臣领旨！”
吴云清领旨后离去。
崇祯让吴云清所做的有两套，一是高低杠，二是后世军队中四百米障碍跑的器械。
后世障碍跑是五步桩、跃深坑、飞矮板、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
他将钻铁丝网去掉了，然后又将高板墙改成了三米高的网。
这一套就是后世的训练体能的东西，能不能用在现在，效果怎么样
如果证实确实有效，他还准备将列队训练弄到二十六卫中。
第二天，退朝后，崇祯就在李若涟的护送下，到了腾骧四卫的营地，二十六卫指挥使正围着障碍跑的地方打量着。
昨天吴云清带人在做的时候，他们就知道了这是皇帝要求的。
一番行礼之后，崇祯站在障碍跑的装备前摸了摸，又推了推，很是满意。
“诸位爱卿知道这是做什么的吗？”
“陛下，好像是训练用的，但怎么用，臣等还没有弄明白，还请陛下解惑！”
崇祯没有直接回答，反而是道：“朕问你们，军中训练体能是怎么做？”
“陛下，军中训练体能主要是四种，跑步、举石锁、打木桩、穿盔甲摔跤。”
“那为什么要练体能？”
“陛下，体力分为耐力和力量两部分，长途行军、奔袭、追击、逃跑等主要侧重耐力，
短兵接触等侧重力量，但除弓箭外，因为刀枪的特殊性，力量要求又没有那么高。
总得来说，耐力比力量要重要的多，因为一次行军可能超过几个月，或者战斗能持续几个时辰，耐力强代表着战力。”
黄得功回答的很迅速，随即反应了过来，用不确定的语气道：“陛下，您的意思是这是用来训练耐力和力量的？”
其他人也都是一怔，也都反应了过来，皇帝问怎么练体能，又搞了这些东
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https://www.vodtw.la/book/11227/ 第86章 科学训练，崇祯当教官(2/2)
西，那就肯定是练体能的。
但众人满满的疑惑，这玩意咋训练？
崇祯神秘一笑：“这些东西是朕还未登基的时候一位奇人告诉朕的，说是能练出一支铁军，朕一直没有机会试一试，
昨天李爱卿说改变训练方式，朕忽然就想了起来，就找诸位试一试真假。”
有些东西没法给这些人解释，难道他要告诉这些人，耐力主要分为肌肉耐力和心血管耐力？
耐力是在多肌肉群、多系统（中枢神经系统、心肺系统）长时间工作的条件下形成的，还要结合有氧和无氧运动？
这玩意他只知道个大概，具体是啥原理，他真解释不了，但后世全世界的军中都训练这些，那肯定是有道理的。
说的再多，也不如让他们亲自体验一下。
“朕给你们示范一下！”
“陛下不可！”
“陛下，小心伤着龙体！”
崇祯刚说完，就被众指挥使给阻止，这些东西中有几个高架的，万一掉下来摔伤了，他们万死莫辞了。
被众人阻拦，崇祯也无语了，这玩意只有他会，他不示范怎么教他们？
方正化上前：“陛下，臣是习武之人，接受快，您说，臣照做，先看看效果，实在不行，您再示范也不迟！”
“行！那朕今天当一回军中教头。”
崇祯点头答应，随即走到五步桩前：“这里你跟着朕走的路线走，考验的是军士的灵活性！”
“这里要直接跳过这个大坑，考验的是在奔袭的时候的反应速度和胆量！”
“这里翻过这个木墙，考验的是跳跃、攀爬能力。
……
足足一刻钟的时间，崇祯说，方正化照做，众指挥使在一边跟着看着，记着崇祯的话。
“感觉怎么样？”
“陛下……没什么感觉！”
听着方正化的回应，崇祯轻笑一声：“等你按照朕的要求做完了，你再说这话。”
“两炷香不停歇跑五趟，开始吧！”
“两炷香跑五趟？”
方正化瞬间被挑起了好胜之心，稍微活动了一下就开始了起来。
PS：古代一炷香多长时间，有三种说法，一种认为是30分钟；第二种认为是一小时；第三种认为只有5分钟。这里取五分，两炷香十分钟，平均一趟两分钟，这个时间在现在军中属于优秀，大家也不要过于纠结，知道大致意思就行，毕竟这玩意跟香的长短、粗细、燃烧环境有很大关系。
第一趟有些生疏，第二趟好一些，第三趟速度提了起来，第四……
“用时两柱半！”
待方正化跑完七趟后，王承恩看了第三根燃烧到一半的香报出了用时。
崇祯看着走路稍微有些不自在的方正化：“怎么样，你还觉得简单吗？”
这玩意他第一次玩，还一次性玩了七次，不腿酸才是怪事，哪怕他是大明个人武力值巅峰的人也不例外。
普通人别说七趟了，玩两趟都得躺地下。
方正化虽然微微喘气，但眼中满是兴奋：“陛下，臣能感受到这套东西绝对是有用的，如果长时间训练，一定比单纯的举石锁和打木桩效果好的多。”
崇祯笑了，看着其他人：“来，你们也试试，都说说想法！”
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