“一入冬天气便转冷，所以我们更要注重养生！”
“在冬天，我们的身体也会根据季节而变化，体内的阳气也就由释放准入道收藏，热的东西收藏起来，进行关闭，所以冬天才会感觉到如此的寒，所以我们冬天要做的事情就是要早点睡觉，晚起一会！必待阳光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，这就是冬天的养生之道，也是我们乡下人的养生之道！”
“一般来说，此方法对于城市中的人并不适应，因为到了冬天他们还会像往日一样工作，根本达不到早睡晚起，而我们农村就不同了，到了冬天基本上就没有什么农活，也就是说我们有大把的时间进行调和！”
话音刚落，一旁的王大爷便憨厚地笑道：“听小叶这么一说，俺们农村还是不错的嘛！今年冬天我可要早睡晚起，争取活个八十岁！”
众人见状也是颇有兴趣地点了点头说道：“小叶，这不是养精蓄锐吗？争取来年干活省力一些！”
叶轩见状也是笑了笑，随后便说道：“大家一定要按照我说的去做，到了春天，你们就会感觉到身体的变化，不再像以前那样紧绷，而且还会十分的舒适，毕竟已经劳作了三季，休息一季也是无伤大雅的！”
紧接着叶轩也是再次说道：“在中医的范畴内，中医养生是先治未病，以预防为主，所以我接下来要为大家介绍一下预防疾病的方法！” www.linshuge.com
众人闻声也是竖起了耳朵！
“大爷大妈一定要注意早睡早起，不能暴饮暴食，不能因为务农累了，就开始大量进食，要养成一定的良好规律！”
“平常要多喝白开水，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。”
“多吃水果蔬菜，油腻食品最好少吃!”
“”坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的！”
“床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。 如果没有薄荷油，风油精也可以代替！”
短短的时间叶轩便说出了十余种预防疾病的小妙招，众人听的也是津津有味！
随后叶轩又向村民们介绍了一些平常治疗疾病的方剂，为村民们准备了出来！
时间一分一秒的流逝，直到夕阳即将落下，叶轩这才宣布养生讲座结束！
虽然有些大爷大妈全程都在站着，但是面对叶轩细心的讲解，即便是天色已晚，还是有些意犹未尽！
“大家就散了吧，小叶也累了，快让人家吃口饭吧！”
众人闻声这才纷纷散去，还有几位大爷大妈特意来到宁兰的
“他大爷，快告诉告诉我们你是怎么教育出这么优秀的儿子，让我们学习学习！”
叶兴阳闻声则是骄傲地说道：“不用教育，我家叶轩天生就是那样！”
叶轩送走了大爷大妈之后，看了看自己的科普奖励也赚得盆满钵满！
心中则是一阵欣喜，随后便转身寻得林欣梦的身影！
本以为林欣梦累了回去休息了，但是当叶轩刚踏入屋子的那一刻，便被眼前的场景温馨到了骨子里！
林欣梦正在厨房里跟着宁兰有说有笑的做着饭菜，平常不会做饭的林欣梦，今天竟进入了厨房？
看着林欣梦的双手不停的往火坑里添柴，这一幕让叶轩有些震惊！
虽然林欣梦是个大小姐，但是却一点也不娇贵！
而她与自己的父母相处的也是十分的融洽，从宁兰脸上的表情能够看出来她对林欣梦就像是对待自己的姑娘一般疼爱！
叶轩看着如此温馨的场景也不禁走进了厨房开始帮厨！
林欣梦一看到叶轩的身影便嗤笑道：“你不是一直想要尝尝我的手艺吗？今天就让你试一试！”
“好，我能吃到林大小姐亲自下厨的饭菜，今天的辛苦就没白费！”
宁兰则是朝着叶轩瞥了一眼说道：“臭小子，你还不快帮帮欣梦！”
说完，宁兰便快步走了出去，试图要给叶轩与林欣梦留一些私人空间！
叶轩也很是识趣，将林欣梦手里的柴火抢了过来，一本正经地说道：“这种粗活就交给我来吧！”
“我来做饭，你负责烧火！”林欣梦则是嗤笑道。
顿时间二人分工明确，便开始做起了饭菜！
片刻过后，叶轩端着香喷喷地鱼香肉丝来到了庭院之中，开始享受夕阳下的美餐！
一家人坐在院子里吃着香喷喷的饭菜，顿时间整间院子都充斥着温馨的气息，周围的邻居也被香气吸引了过来，纷纷投来羡慕的目光！
叶轩很是享受这温馨的场面，毕竟人生在世双亲安在，灯火可亲，岂不美哉！
正当叶轩沉浸在其中的时候，忽然耳边传来一阵系统的声音！
【恭喜宿主获得了一个随机任务，任务要求：帮助村卫生院改革，改善桃花村的医疗条件，功在千秋!任务奖励：宿主下一次获得奖励必定五万倍暴击！】
五万倍暴击？光想想就让叶轩心动，面对着这么丰厚的奖励，叶轩的脸上也不禁乐开了花！
随后叶轩便决定明日一早就去完成任务！
而就在此时正在吃饭的宁兰，忽然对着叶轩说道：“儿子，跟妈去厨房看看，拿点饮料！”
叶轩闻声也是迅速起身，跟随着宁兰来到了厨房，便开始翻找饮料的踪迹！
正在此时宁兰在叶轩的耳畔严肃地说道：“经过我跟欣梦短暂的相处，她可是个好姑娘，也很爱你，你小子可别辜负了人家！”
https://www.vodtw.la/book/7515/叶轩见众人不再言语，便再次说道：“如今已经到了秋天，就距离冬天已经不远了！到了冬天基本上就没有什么农活了，所以这正是大家休养生息的好时间！”
“一入冬天气便转冷，所以我们更要注重养生！”
“在冬天，我们的身体也会根据季节而变化，体内的阳气也就由释放准入道收藏，热的东西收藏起来，进行关闭，所以冬天才会感觉到如此的寒，所以我们冬天要做的事情就是要早点睡觉，晚起一会！必待阳光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，这就是冬天的养生之道，也是我们乡下人的养生之道！”
“一般来说，此方法对于城市中的人并不适应，因为到了冬天他们还会像往日一样工作，根本达不到早睡晚起，而我们农村就不同了，到了冬天基本上就没有什么农活，也就是说我们有大把的时间进行调和！”
话音刚落，一旁的王大爷便憨厚地笑道：“听小叶这么一说，俺们农村还是不错的嘛！今年冬天我可要早睡晚起，争取活个八十岁！”
众人见状也是颇有兴趣地点了点头说道：“小叶，这不是养精蓄锐吗？争取来年干活省力一些！”
叶轩见状也是笑了笑，随后便说道：“大家一定要按照我说的去做，到了春天，你们就会感觉到身体的变化，不再像以前那样紧绷，而且还会十分的舒适，毕竟已经劳作了三季，休息一季也是无伤大雅的！”
紧接着叶轩也是再次说道：“在中医的范畴内，中医养生是先治未病，以预防为主，所以我接下来要为大家介绍一下预防疾病的方法！”
众人闻声也是竖起了耳朵！
“大爷大妈一定要注意早睡早起，不能暴饮暴食，不能因为务农累了，就开始大量进食，要养成一定的良好规律！” www.vodtw.la
“平常要多喝白开水，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。”
“多吃水果蔬菜，油腻食品最好少吃!”
“”坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的！”
“床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。 如果没有薄荷油，风油精也可以代替！”
短短的时间叶轩便说出了十余种预防疾病的小妙招，众人听的也是津津有味！
随后叶轩又向村民们介绍了一些平常治疗疾病的方剂，为村民们准备了出来！
时间一分一秒的流逝，直到夕阳即将落下，叶轩这才宣布养生讲座结束！
虽然有些大爷大妈全程都在站着，但是面对叶轩细心的讲解，即便是天色已晚，还是有些意犹未尽！
“大家就散了吧，小叶也累了，快让人家吃口饭吧！”
众人闻声这才纷纷散去，还有几位大爷大妈特意来到宁兰的
“他大爷，快告诉告诉我们你是怎么教育出这么优秀的儿子，让我们学习学习！”
叶兴阳闻声则是骄傲地说道：“不用教育，我家叶轩天生就是那样！”
叶轩送走了大爷大妈之后，看了看自己的科普奖励也赚得盆满钵满！
心中则是一阵欣喜，随后便转身寻得林欣梦的身影！
本以为林欣梦累了回去休息了，但是当叶轩刚踏入屋子的那一刻，便被眼前的场景温馨到了骨子里！
林欣梦正在厨房里跟着宁兰有说有笑的做着饭菜，平常不会做饭的林欣梦，今天竟进入了厨房？
看着林欣梦的双手不停的往火坑里添柴，这一幕让叶轩有些震惊！
虽然林欣梦是个大小姐，但是却一点也不娇贵！
而她与自己的父母相处的也是十分的融洽，从宁兰脸上的表情能够看出来她对林欣梦就像是对待自己的姑娘一般疼爱！
叶轩看着如此温馨的场景也不禁走进了厨房开始帮厨！
林欣梦一看到叶轩的身影便嗤笑道：“你不是一直想要尝尝我的手艺吗？今天就让你试一试！”
“好，我能吃到林大小姐亲自下厨的饭菜，今天的辛苦就没白费！”
宁兰则是朝着叶轩瞥了一眼说道：“臭小子，你还不快帮帮欣梦！”
说完，宁兰便快步走了出去，试图要给叶轩与林欣梦留一些私人空间！
叶轩也很是识趣，将林欣梦手里的柴火抢了过来，一本正经地说道：“这种粗活就交给我来吧！”
“我来做饭，你负责烧火！”林欣梦则是嗤笑道。
顿时间二人分工明确，便开始做起了饭菜！
片刻过后，叶轩端着香喷喷地鱼香肉丝来到了庭院之中，开始享受夕阳下的美餐！
一家人坐在院子里吃着香喷喷的饭菜，顿时间整间院子都充斥着温馨的气息，周围的邻居也被香气吸引了过来，纷纷投来羡慕的目光！
叶轩很是享受这温馨的场面，毕竟人生在世双亲安在，灯火可亲，岂不美哉！
正当叶轩沉浸在其中的时候，忽然耳边传来一阵系统的声音！
【恭喜宿主获得了一个随机任务，任务要求：帮助村卫生院改革，改善桃花村的医疗条件，功在千秋!任务奖励：宿主下一次获得奖励必定五万倍暴击！】
五万倍暴击？光想想就让叶轩心动，面对着这么丰厚的奖励，叶轩的脸上也不禁乐开了花！
随后叶轩便决定明日一早就去完成任务！
而就在此时正在吃饭的宁兰，忽然对着叶轩说道：“儿子，跟妈去厨房看看，拿点饮料！”
叶轩闻声也是迅速起身，跟随着宁兰来到了厨房，便开始翻找饮料的踪迹！
正在此时宁兰在叶轩的耳畔严肃地说道：“经过我跟欣梦短暂的相处，她可是个好姑娘，也很爱你，你小子可别辜负了人家！”
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