随着秦教官的一声令下。
所有学生，都开始跑动了起来。
而教官也没有闲着。
居然跟着众人一起跑了起来。
一边跑，还一边大声说道：“不要跑的快，脚步要稳，步伐不要跨的太大，呼吸要有频率，不要太急，也不要太慢，掌握一定的节奏，像我一样，慢慢来。” www.kanshull.com
“那样跑起来，就不会太累。”
教官一边跟着跑步。
一边示范着他认为的标准动作。
所有学生，渐渐的掌握适合自己的节奏。
陆晨对于这样慢跑是没有任何心里压力的。
毕竟，自己的体质，可是经过细胞活性溶液、基因药剂改造过的。
耐力，持久力。
简直不用说。
当然，哪怕陆晨没有经过这些药剂的调试。
这样的强度，还有频率，对于陆晨而言，也是小菜一碟。
毕竟，慢跑两圈。
确实没有多大问题。
可是，对于陆晨没有问题。
但是，对于一些娇生惯养，基本没运动，吃完就学习。
学习完就睡觉。
睡觉起来就是吃饭跟学习来说。
他们有些学生的体质，真的也太差了。
按这样的慢跑。
这样的速度。
是没有什么问题的。
可是，第一圈跑完。
有些学生，已经开始气喘吁吁了。
就比如陆晨身后的吴凯杰。
他跑到一圈又快半的时候，脚步已经跟不上节奏了。
他看着前面，几乎没流汗的陆晨，心里很是诧异。
都是俊男靓女。
你怎么看起来，没什么变化啊。
脸不红，心不跳的。
似乎这样的强度，对于他来说就是小菜一碟。
不值一提啊。
吴凯杰看着面前不断拉开自己的陆晨。
很想开口说，陆哥，你怎么这么牛逼，你慢点跑啊，我快跟不上你了。
可是，他现在已经有些上气不接下气了。
全部都用在调节呼吸，还有调节自己的脚步上了。
不过，心中想着。
不愧是自己看好的男人。
就是强。
就是持久。
就是帅。
陆晨听到后面吴凯杰的话。
心中真的无语到家了。
这个吴凯杰，真的有点无药可救了。
很快的。
两圈就跑完了。
众人回到自己原本的位置。
有些已经气喘吁吁了。
有些则弓身站在自己位置。
满脸大汗。
不过，就除了其中的十几名学生。
神色就比较平静了。
最多也就有些气喘而已。
开始冒点汗而已。
而陆晨则是很平稳。
对于这样的慢跑。
一点都没压力。
吴凯杰弓着身，脸上满是汗。
他用手，擦拭了一下脸上的汗，看着身边的陆晨。
“陆哥，你怎么一点感觉都没有。”
“你太厉害了。”
“我都快累死了……”
站在陆晨前排的刘豪也看了陆晨一眼。
眼中也满是诧异。
“陆哥，你有点厉害啊……”
“你还真的一点汗都没有……”
……
教官看着学生都已经气喘吁吁。
心中一阵叹息。
果然，如自己想的一样。
现在的学生，体质真的太差了，
这样慢跑，还累成这样。
不过，他目光扫过人群的时候，看到了陆晨。
叫他气息平稳。
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https://www.vodtw.la/book/7295/ 第247章 慢慢来(2/2)
脸上更是没有一点汗，
心中也是一阵诧异。
这个学生可以嘛。
看起来瘦瘦的，似乎这样的强度，对他没有一点压力啊。
不错，不错，不错。
秦教官心中给了陆晨三个不错，
然后目光看向其他人，
这才开口说道：“全体都有，立正。”
听到这话。 www.vodtw.la
所有学生，立即立正，
端正了站姿。
看着众人站好之后。
秦教官这才开口严厉的说道：“你们这样跑一下，就累成这样。”
“你们的体质，真的让我大开眼界啊。”
“接下来，我会逐步增加训练的难度，还有强度。”
“我希望，大家都能坚持下来。”
“还有，下次跑步完，回来必须给我端正站姿，不要给我东倒西歪。”
“只有我的允许，你们才可以放松。”
“听见没有。”
“听见了。”
“很好，”
“全体都有。”
“原地活动一下筋骨……”
“接下来，准备站军姿……”
“你们只有两分钟的休息时间……”
……
接下来。
陆晨他们就按照秦教官的训练步骤，开始了按他的要求训练。
其中，有一个同学，忘记规则。
直接被教官严厉训斥，然后让他沿着操场外围跑了一圈……
就这样，时间不知不觉的过着……
……
另一边。
九点多的时候。
韩烟雨这才悠悠的醒来。
从床头桌面上摸出自己的手机。
看了一眼时间。
九点二十五分。
韩烟雨掀开自己的被子，感受了一下自己的身体。
已经不
就从自己的大床上起来。
穿着真丝睡衣，然后缓步下楼。
把手机放在客厅的茶几上。
然后缓步来到巨大的落地窗前。
站在巨大的落地窗前，看向对面的华夏西北工业大学的校区。
隐隐还可以看到远处操场上，那一群群迷彩军训的队伍。
看着这些队伍，韩烟雨的目光之中，满是温柔。
“陆晨。”
韩烟雨轻声呢喃了一下他的名字。
嘴角都忍不住勾起弧度。
而就在他正满脸甜蜜的时候。
身后传来手机的电话响声。
听到响声。
韩烟雨收回思绪，脸上的笑容，也在快速收拢。
转身，目光看向自己茶几上已经亮起来的手机屏幕。
韩烟雨走了回去。
看了一眼手机。
结果电话居然是自己弟弟韩子恒的电话。
韩烟雨拿起手机，接通了电话。
电话一接通。
里面就传来韩子恒欢喜的声音，
“喂，姐。”
“你在干嘛呢？在上班吗？”
韩烟雨拿着手机，重新回到落地窗前，看着对面的华夏西北工业大学，有些慵懒的回复道：“没呢，怎么了？”
“姐，你刚起床？”
对面的韩子恒声音有些惊讶，
按道理。今天应该是星期一，自己姐姐应该上班啊。
怎么听声音，像刚起来没多久啊，
“恩，刚起床。”
“怎么了？”
“姐，你不用工作吗？”
“今天放假。”
“姐，你今天放假啊。”
“那太好了，那你中午有空吗？”
“我们出去吃一顿饭，我请客，你出钱。”
“呦，子恒啊，现在可以啊。”
“注意都打到你姐姐身上啦。”
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