古小乌以前看过很多武打片和武侠，知道练武是一件很苦的事。
但她不知道修炼精神力竟然也要这么辛苦！
按理说修炼精神力不应该像修真里写的那样打坐冥想吗？为什么她却要从锻炼体能开始呢？
“每天早上绕园林景观跑三圈热身，然后拉伸，再做力量练习……”看着即墨烈给她制定的每日训练计划，她脸顿时皱成了苦瓜，“你确定这样能修炼精神力吗？我怎么感觉是体能训练啊？”
别以为她不懂行！她也是上过体能课的人！
即墨烈一本正经的解释道“你的身体太弱，会影响精神力的修炼速度！如果不加强体能训练，那么修炼精神力的时候很容易就会遇到瓶颈！身体就如同一个容器，只有容器足够强大，才能容纳更多的精神力！这么简单的道理，你不会不懂吧？”
好像说的挺有道理啊！
古小乌挠挠头“这运动量好像有点大，我以前没练过，能不能循序渐进啊！”
根据她以前上体能课的经验，若是真把这些项目做完，只怕她人就直接累废了。等第二天胳膊腿都不是自己的了，还怎么接着练啊？
“这就是你说的不怕苦，能坚持？”即墨烈面露鄙夷之色，“若是连这最基础的你都完不成，那就放弃修炼精神力吧！反正你在上将府我也不会缺你吃喝，又何必遭这份罪？一个闲人而已，上将府还是养得起的！”
口中说着养得起闲人，但嫌弃的表情和语气却毫不掩饰。
古小乌听得心里窝火，咬牙道“谁说我完不成了？不就是练体能吗？这有什么难的！我现在就去！”
将头发绑成高马尾，她换了一身适合运动的衣服和鞋子雄赳赳气昂昂的出门了。
看着她活力四射的跑出去，即墨烈唇角不由微微勾起。
现在有多信誓旦旦，一会儿就有多狼狈！
毅力和坚持可不是用嘴说说就行的！必须得有人监督才行！
于是，即墨烈打开光脑，连通了管家彼得的通讯“彼得大叔，夫人想锻炼体能，又怕坚持不下来，所以想要一个督训机器人来督促她完成训练计划！麻烦你安排一下！”
“督训机器人？大人，这会不会太严酷了一些？”管家彼得迟疑着问道。
督训机器人一般都是给刚参军的新兵配备的，目的是让他们快速适应残酷的训练，大幅度提升体能！
效果是不错，但惩罚手段却有点残酷，尤其是对于女子而言……
即墨烈却说道“彼得大叔，难得夫人想要发愤图强，尽早把精神力等级提升到sss，我们可不能因为妇人之仁拖她的后腿！”
虽然很多人觉得锻炼体能很浪费时间，不如直接修炼精神力更加有效率，但体质增强了其实还是有很多好处的！
首先一个强壮的体魄会减少生病的概率，并且在精神力耗尽之后也不容易晕倒，还可以继续近身搏斗！
一个身体强壮的精神力者，总比一个身体羸弱到摇摇欲坠的精神力者强一些！
对付夫人如此高标准的自我要求，管家彼得顿时肃然起敬“原来是这样！我这就去安排！”
另一边，古小乌干劲十足的冲出去，刚绕着前院的园林景观跑了一小段路就开始气喘如牛了。
她感觉自己的嗓子仿佛有一股血腥味儿，肺都快爆炸了，双腿也越来越沉。
“不行！不行！跑不动了！要不先找地儿休息一下，喝口水再说吧！”
她环顾四周，见前面不远处有一个长椅，便拖着双腿慢慢跑了过去。
坐下灌了一杯灵泉水，一股沁人心脾的清凉滋润了灼热的肺部，古小乌这才感觉自己重新活了过来。
这才半圈，她就差点废了。
要是跑完三圈，整个人不得升天啊？
幸好没有规定跑完三圈需要多长时间，而且她还有灵泉水可以作弊！
古小乌已经盘算好了。她跑半圈，坐下歇会儿，喝口水缓一缓，然后再继续，这样跑完三圈估计问题不大！
正当她打算再歇十分钟就继续起来跑的时候，突然听到上方传来一阵机械声。
“滴滴滴！发现目标！目标已锁定！”
她寻声抬头一看，发现一个巴掌大小的白色飞行器正在自己头顶上盘旋。
咦？这是什么？她好奇的冲那个小圆球挥了挥手，没想到那个小圆球说话了“滴滴滴！判定目标正在偷懒！警告一次！”
“喂喂喂，我可没有偷懒！我只是稍微休息一下，调整调整状态而已！”古小乌连忙反驳道。
小圆球下端发出红色的光线，将古小乌从头到脚的扫描了一遍，再次发出声音“滴滴滴！经检测，目标身体状态正常，可以继续锻炼！请立即开始训练，否则将视为偷懒！”
“嘿！你讲不讲理啊？我刚才肺都要炸了，休息下怎么了？”古小乌站起身来打量着头顶的小圆球，伸手晃了晃，出声问道，“上将大人，是你吗？我可没偷懒啊！就是冷不丁这么大运动量有点不适应而已！你放心，我肯定会坚持跑完的！”
然而那个小圆球却仿佛没听见她的话一般，继续滴滴滴的响“滴滴滴！判定目标正在偷懒！警告两次！若十秒内目标再不训练，将进行惩罚！”
“哎呀哈？你吓唬我是不是？就你这小东西，还想惩罚我？”古小乌根本没在怕！
要是即墨烈真人在旁边盯着，可能她还会有所顾忌。
通过这么点个小东西来威胁她？呵呵，她会怕才怪！
古小乌叉着腰，昂着头一脸挑衅的盯着那个小圆球，甚至还吐舌头做了个鬼脸“来惩罚我啊！我就偷懒了，你能怎样？”
小圆球浑身紫光闪烁“滴滴滴！判定目标恶意偷懒！开启惩罚模式！”
话音未落，一道蓝紫色的电光便朝古小乌劈了过去。
古小乌舌头都没来得及收回来，整个人就被劈了个正着，然后浑身抽搐着歪倒在地。
古小乌以前看过很多武打片和武侠，知道练武是一件很苦的事。
但她不知道修炼精神力竟然也要这么辛苦！
按理说修炼精神力不应该像修真里写的那样打坐冥想吗？为什么她却要从锻炼体能开始呢？
“每天早上绕园林景观跑三圈热身，然后拉伸，再做力量练习……”看着即墨烈给她制定的每日训练计划，她脸顿时皱成了苦瓜，“你确定这样能修炼精神力吗？我怎么感觉是体能训练啊？”
别以为她不懂行！她也是上过体能课的人！
即墨烈一本正经的解释道“你的身体太弱，会影响精神力的修炼速度！如果不加强体能训练，那么修炼精神力的时候很容易就会遇到瓶颈！身体就如同一个容器，只有容器足够强大，才能容纳更多的精神力！这么简单的道理，你不会不懂吧？”
好像说的挺有道理啊！
古小乌挠挠头“这运动量好像有点大，我以前没练过，能不能循序渐进啊！”
根据她以前上体能课的经验，若是真把这些项目做完，只怕她人就直接累废了。等第二天胳膊腿都不是自己的了，还怎么接着练啊？
“这就是你说的不怕苦，能坚持？”即墨烈面露鄙夷之色，“若是连这最基础的你都完不成，那就放弃修炼精神力吧！反正你在上将府我也不会缺你吃喝，又何必遭这份罪？一个闲人而已，上将府还是养得起的！”
口中说着养得起闲人，但嫌弃的表情和语气却毫不掩饰。
古小乌听得心里窝火，咬牙道“谁说我完不成了？不就是练体能吗？这有什么难的！我现在就去！”
将头发绑成高马尾，她换了一身适合运动的衣服和鞋子雄赳赳气昂昂的出门了。
看着她活力四射的跑出去，即墨烈唇角不由微微勾起。
现在有多信誓旦旦，一会儿就有多狼狈！
毅力和坚持可不是用嘴说说就行的！必须得有人监督才行！
于是，即墨烈打开光脑，连通了管家彼得的通讯“彼得大叔，夫人想锻炼体能，又怕坚持不下来，所以想要一个督训机器人来督促她完成训练计划！麻烦你安排一下！”
“督训机器人？大人，这会不会太严酷了一些？”管家彼得迟疑着问道。
督训机器人一般都是给刚参军的新兵配备的，目的是让他们快速适应残酷的训练，大幅度提升体能！
效果是不错，但惩罚手段却有点残酷，尤其是对于女子而言……
即墨烈却说道“彼得大叔，难得夫人想要发愤图强，尽早把精神力等级提升到sss，我们可不能因为妇人之仁拖她的后腿！”
虽然很多人觉得锻炼体能很浪费时间，不如直接修炼精神力更加有效率，但体质增强了其实还是有很多好处的！
首先一个强壮的体魄会减少生病的概率，并且在精神力耗尽之后也不容易晕倒，还可以继续近身搏斗！
一个身体强壮的精神力者，总比一个身体羸弱到摇摇欲坠的精神力者强一些！
对付夫人如此高标准的自我要求，管家彼得顿时肃然起敬“原来是这样！我这就去安排！”
另一边，古小乌干劲十足的冲出去，刚绕着前院的园林景观跑了一小段路就开始气喘如牛了。
她感觉自己的嗓子仿佛有一股血腥味儿，肺都快爆炸了，双腿也越来越沉。
“不行！不行！跑不动了！要不先找地儿休息一下，喝口水再说吧！”
她环顾四周，见前面不远处有一个长椅，便拖着双腿慢慢跑了过去。
坐下灌了一杯灵泉水，一股沁人心脾的清凉滋润了灼热的肺部，古小乌这才感觉自己重新活了过来。
这才半圈，她就差点废了。
要是跑完三圈，整个人不得升天啊？
幸好没有规定跑完三圈需要多长时间，而且她还有灵泉水可以作弊！
古小乌已经盘算好了。她跑半圈，坐下歇会儿，喝口水缓一缓，然后再继续，这样跑完三圈估计问题不大！
正当她打算再歇十分钟就继续起来跑的时候，突然听到上方传来一阵机械声。
“滴滴滴！发现目标！目标已锁定！”
她寻声抬头一看，发现一个巴掌大小的白色飞行器正在自己头顶上盘旋。
咦？这是什么？她好奇的冲那个小圆球挥了挥手，没想到那个小圆球说话了“滴滴滴！判定目标正在偷懒！警告一次！”
“喂喂喂，我可没有偷懒！我只是稍微休息一下，调整调整状态而已！”古小乌连忙反驳道。
小圆球下端发出红色的光线，将古小乌从头到脚的扫描了一遍，再次发出声音“滴滴滴！经检测，目标身体状态正常，可以继续锻炼！请立即开始训练，否则将视为偷懒！”
“嘿！你讲不讲理啊？我刚才肺都要炸了，休息下怎么了？”古小乌站起身来打量着头顶的小圆球，伸手晃了晃，出声问道，“上将大人，是你吗？我可没偷懒啊！就是冷不丁这么大运动量有点不适应而已！你放心，我肯定会坚持跑完的！”
然而那个小圆球却仿佛没听见她的话一般，继续滴滴滴的响“滴滴滴！判定目标正在偷懒！警告两次！若十秒内目标再不训练，将进行惩罚！”
“哎呀哈？你吓唬我是不是？就你这小东西，还想惩罚我？”古小乌根本没在怕！
要是即墨烈真人在旁边盯着，可能她还会有所顾忌。
通过这么点个小东西来威胁她？呵呵，她会怕才怪！
古小乌叉着腰，昂着头一脸挑衅的盯着那个小圆球，甚至还吐舌头做了个鬼脸“来惩罚我啊！我就偷懒了，你能怎样？”
小圆球浑身紫光闪烁“滴滴滴！判定目标恶意偷懒！开启惩罚模式！”
话音未落，一道蓝紫色的电光便朝古小乌劈了过去。
古小乌舌头都没来得及收回来，整个人就被劈了个正着，然后浑身抽搐着歪倒在地。