第77章 找到那种撒娇的感觉才对(1/2)
下午2.00,黄金枝和娜奥美准时来找叶春景。
叶春景花了一个多小时教她们练习俯卧漂和蹬池壁滑行。
这两个基础动作对体力要求不大,难度也很低,两个小妮子非常顺利的完成了规定的练习量。
4点钟以后,叶春景准备让她们扒着池壁练习打腿。
他看着黄金枝说道,“正确的打腿非常重要,在自由泳过程中打腿不仅维持着我们身体的平衡,而且提供了一部分前进的动力。你自己先把打腿技术要求听明白,然后再讲给娜奥美听,好吧?”
得到了黄金枝的确认之后,叶春景边讲解边示范,“打腿的时候有两点特别关键,其一是腰髋部发力,大腿带动小腿,膝盖和脚尖都要绷直;其二,打腿的幅度要小,脚跟出水即可,频率要快,要找到平常在家里用碗打鸡蛋的那种感觉就对了。”
黄金枝一脸懵逼,“叶老师,为什么要用碗打鸡蛋啊?”
叶春景被问蒙了,“嗨,你们家不用碗打鸡蛋难道用锅哈?”
黄金枝拧眉,“鸡蛋好可怜啊,连锅碗都要欺负它。”
叶春景这才明白人家和自己根本就不在一个频道上,也是,金枝玉叶的大小姐,怎么可能做打鸡蛋这种事呢!
“金枝,我们不扯没用的了。刚才两个技术要求你都听明白了吧?”
黄金枝点点头,偏头叽里咕噜的和娜奥美说了一通。
叶春景刚才讲解的时候,娜奥美虽然听不懂,但是看他的示范动作已经明白了大半。黄金枝把技术要求用英语讲了一遍,她便基本搞清楚了。
世间的事,眼高手低总是免不了的。过去上学时,老师的至理名言“一听就懂、一做就错”在这里又找到了鲜活的例证。
两个小妮子练习打腿的时候,一开始脚尖和膝盖还能绷直,但一会会工夫之后,膝盖便习惯性的弯曲,基本上是小腿打得异常欢快,大腿几乎不动了。
叶春景把两人的动作都看了几眼,便挥手叫停。
“你们的做的都不对,都想想我刚才说的技术要求!”
“叶教练,我们只是学了健身,又不是去参加什么专业比赛,不用那么讲究的啦。”
眼见黄金枝满不在乎的神情,叶春景不得不说些重话。
“金枝,看了你们的打腿动作,我想到了一种动物。”
“什么动物?是宠物吧?”黄金枝一脸的软萌。
“不,是非洲老二,丑陋的鬣狗。”
黄金枝默声,但是脸上的表情非常痛苦,仿佛眼前的叶春景就是一只非洲老二。
“而且还不是健康的鬣狗,是那种被同类或者狮子咬断了脊椎,两条后腿完全瘫痪,仅靠两条前腿走路的残疾鬣狗。你们刚才的水中打腿动作,就像这个残疾鬣狗用前腿在艰难走路。”叶春景紧绷着脸,严肃的道。
黄金枝显然是生气了,脸色以肉眼可见的速度涨红。
叶春景慌忙抢在她爆发之前说软话,“金枝你别误会哈,我绝不是在丑化你们,我是觉得,你和娜奥美就是瑶池仙子下凡,就是传说中的人见人爱的美人鱼现身啊。如果你们在游泳过程中,由于错误的、失败的打腿动作,严重影响你们无与伦比的美,作为你们的教练,我会感到万箭穿心般的难受。”
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第77章 找到那种撒娇的感觉才对(2/2)
黄金枝脸色一缓,红唇勾笑,“虽然听起来好假,但心里舒服多了。下次不准再说鬣狗的话,世界上最丑陋最无耻最残忍的畜生非它莫属,你竟然敢拿它来类比讽刺我们!哼!”
叶春景心里后悔的一批!
“金枝,我说了,我真不是那个意思,我是心里着急哈!”
黄金枝叽里咕噜把刚才的情况翻译给娜奥美听,后者耸耸肩,摊着双手,向叶春景摇了摇头。
“金枝,是不是你们做着做着就把技术要求丢在脑后了?”
黄金枝点头,“嗯嗯,就是这样,我们也不是故意的。”
叶春景暗自腹诽,还说不是故意的,傻瓜都知道光用小腿打水省力得多啊!
“金枝,这样,你就把自己想象成鱼,美人鱼!鱼是没有膝盖的对吧,鱼尾是怎么摆尾打水的你都见过对吧,照做就对了。OK,再来试试吧!”
叶春景一声令下,两个小妮子再次打起了腿。
他站在近旁,直勾勾的盯着4条圆润、修长的大腿高高低低的打着水,眼底清澈无比。这一刻,他的眼里没有一丝杂念,他想到的只有动作要领。
这一次,两人的正确姿势保持的时间稍稍长了一些,但和上回比,不过是半斤八两,很快又回到老路上去了。
叶春景再次叫停。
玛德,到底怎么办?光强调要领有个屁用啊!
面对两个小妮子费解的眼神,叶春景的大脑飞速运转,忽然脑中灵光一闪。
笑吟吟的,叶春景抬眼,视线在黄金枝和娜奥美脸上缓缓切换,最终落定在黄金枝的脸上。
“金枝,你在水中站好,我想考你一个情景反应题目。”
“嗯?”黄金枝饶有兴致的看着他。
“假如,你的达令站在你面前,你想跟他撒娇,那么,你习惯的撒娇动作是什么?”
黄金枝妩然而笑,不解其意。
“好吧金枝,你就把我当成达令,你做个带点害羞的撒娇动作好不好?”
黄金枝的腰肢扭了扭,带动了大腿、小腿一起扭动,“这多别扭呀!”
叶春景大喝一声,“对了!这就是我要的撒娇动作!你下意识的扭动腰肢,力量自然传到大腿,大腿又带动了小腿,这才是正确的打腿动作嘛!”
话落,他将黄金枝刚才的撒娇动作演示给她看,惊得后者目瞪口呆,妈呀,刚才自己竟然对他撒娇了,还被他拿来当做教学案例?哎呀我去!
叶春景趁热打铁,“所以,接下来的打腿练习中,你要把水当做你的达令,你的达令在温柔的拥抱你,撩你,你想挣脱,又不是真的想挣脱,所以给他扭个腰、撒个娇吧!”
“哎哟我去!”黄金枝狂笑不止。
笑够了,黄金枝叽里咕噜的把叶春景的脑洞思维翻译给娜奥美,后者笑得要抽,看着叶春景的眼神怪怪的。
黄金枝俏生生的转向叶春景,红唇勾笑,“叶教练,我同学刚才说你好骚啊!”
叶春景摆摆手,“不要管我骚不骚,下面继续练习,千万要找到那种撒娇的感觉哈!来吧,开始!”
两个小妮子脸上漾着笑,轻快的打着腿。
叶春景在一边拍着手叫,“哥哥抱抱,我撒个娇娇,左扭个腰腰,右扭个腰腰,哥哥抱抱……”