“你确定？这可是单手三十公斤的！拉力可不比举杠铃，你会被拉伤的！”吴教练开始劝阻了起来，此时的拉力虽然仅仅只有三十公斤，但这对于从未练过的新手来说是非常吃力的。
“没事！我先拉了试试看！”说着，肖宁就转过背靠在了器械上，而后双手高举，扣住了两侧的拉环，同时用力往内一拉，身后被拉力绳牵引着的杠铃片便直接被提了起来。
肖宁的‘逞强’让吴教练紧皱着眉头，带学员最怕的就是遇到这样的，什么都不懂，还想逞能，要是拉伤了，还得是他的责任。
“小心！小心！慢点慢点！”见肖宁将杠铃片给提了起来，吴教练慌张的伸手护住肖宁的手臂，生怕他承受不住一下给拉伤了，除了帮助学员练习之外，教练最主要的工作便是保护学员，以防学员受伤。
拉环被一拉到底，身后的杠铃片直接被提到了最顶端。
“行了行了！拉一次就行了！慢慢放开！别放快了，要慢慢放！慢慢放！”吴教练很是紧张，直至肖宁撒手撤回他才深舒了口气。
“不行啊！有点轻！”
肖宁砸吧着嘴，摇了摇头，他根本就没使多大的劲就给拉起来了，随即扭头朝一旁的吴教练道：“太轻了！再加点，直接加到一百公斤试试看！”
“什么？轻？要试一百公斤？！”吴教练惊讶地张大了嘴，怀疑自己是不是听错了，三十公斤虽称不上是极限重量，但对于健身来说却已经是比较大的数值了，健身讲究的是持续性的节奏，并非是比瞬间的爆发力。
在肖宁的一再坚持下，吴教练只得硬着头皮将拉力绳牵引的杠铃片加到了一百公斤，但同时他也喊过了其他的工作人员，如若有何不测，这些工作人员可是要为他作证的。
“一百公斤！疯了吧他？”
“就是！你见谁拉过单手一百公斤的飞鸟？”
“他才几岁啊？瘦得跟猴似得，手杆子那么细，一点肌肉都没有，他刚才是怎么拉起三十公斤的？老吴！你是不是为了满足客户的虚荣心在后边帮他抬着？”
“抬什么抬！是他自己拉起来的！”吴教练白了一眼。
“去！赶快把经理给叫来，可别玩出事来了，被拉成内伤可不是闹着玩的！”一位工作人员匆匆跑了出去。
在吴教练安装好杠铃片之后，肖宁就迫不及待地扣住了拉环，双臂猛地一拉，开始朝内发力。
“起！！！”
两捆一百公斤的杠铃片随着肖宁的一声叫喊猛地腾起，一下子就被拉到了顶。
围观的人群一片哗然，谁都没想到竟真的被他拉起来了，这让在一旁做着安全防护的吴教练目瞪口呆，这小子是怪物吗？单手一百公斤的拉力竟真的被他给拉起来了。
在第一次拉起来之后，肖宁便缓缓撤回了手，而后又再次将其拉了起来，开始循环拉动着。
“一……二……三……四……”肖宁每拉一次，围观的人群便会爆发出雷动般的数数声，直至数到四十，觉得无趣的肖宁才停下了手。
“教练，还能再往上加吗？”肖宁扭头问道，重量虽然加到了一百公斤，但却只让肖宁感到了有阻力的感觉，他还想继续往上加了试试看。
“不好意思，这飞鸟最高也就一百公斤，要不你试试别的？”吴教练擦了把额头的冷汗，不敢再小瞧肖宁。
“好吧！那就再试试别的！”
“你力量那么强，就试试卧推吧！”
“卧推？”
“就是平躺着举杠铃！”吴教练解释道。
“那来吧！一次性多加点！”肖宁平躺了下去，举起手握住了杠铃杆，等待着吴教练更换杠铃片。
“起！起！起！起！”围观的人都纷纷为肖宁打起了气。
吵闹声引起了健身房里其他人的注意，那些在不远处健身的人们都纷纷凑了过来，看起了热闹。
“起！！”
一阵大喊之后，杠铃被平躺着的肖宁推举了起来，定在了半空，站在两旁的几位教练一阵紧张，数只手护在杠铃下端，以防肖宁失力后杠铃砸下来。
在众人惊骇的目光下，肖宁开始层层加码，最后直接将重量增加到了众人所述的极限。
“仰卧推举！无防护！三百五十公斤！破纪录了！他破卧推的世界纪录了！”
围观的人群中，突然响起了惊讶的大叫声。
直至最后肖宁竟将这卧推的世界纪录给破了。
“我艹！这是假的吧？”
“喂！经理，你们这的杠铃掺假了吧？就他那身板怎么可能卧推起三百五十公斤，而且都还没穿护具！”
“就是！那几位世界纪录的保持者，谁不是膀大腰圆，如山一般，手臂比我大腿都还要粗，他就是一瘦猴，手臂都还没有我粗，竟能卧推起三百五十公斤的杠铃，你们这杠铃片绝对是假的！假的！！”说着，一位客人不满的踹了一脚杠铃架。
“就是！你们不会为了满足我们的好胜心将杠铃片全都换成了轻的吧？”
周围的客人们都不相信肖宁能够卧推起三百五十公斤的杠铃，纷纷质疑了起来，将其归咎到了劣质的杠铃片上。
“这怎么可能！这些绝对是实打实的杠铃片，重量绝对没有问题，要不你们来掂量掂量？”经理解释了起来，让客人尝试一番。
一旁的客人们纷纷拿起了架子上的杠铃片，掂量了起来。
“没问题啊！重量差不多，该不会是他用的那几片是假的吧？哎，要不你去试试能不能举起来？”一位拿着杠铃片的客人对着另一位客人说道。
“试试就试试！兄弟，麻烦让下，我来举举看！”说着，一位客人走朝了前，想要尝试一下。
揉搓着手臂，肖宁站了起来，他不懂健身，也不知道卧推和举重到底有什么区别，但却能从周围的惊讶声中听出端倪来，敢情他刚才这么一举就打破世界纪录了？那也太容易了吧，他可还没使出全力啊。
“照这样看的话，金身的洗髓效果还是很不错的啊！”肖宁暗自点头，考虑着要不要试一试极限在哪里！
“算了，还是不试了！免得惹麻烦！”肖宁本想着再试一试极限是多少，但很快他便打消了这个念头，他可不想惹来麻烦。
“你确定？这可是单手三十公斤的！拉力可不比举杠铃，你会被拉伤的！”吴教练开始劝阻了起来，此时的拉力虽然仅仅只有三十公斤，但这对于从未练过的新手来说是非常吃力的。
“没事！我先拉了试试看！”说着，肖宁就转过背靠在了器械上，而后双手高举，扣住了两侧的拉环，同时用力往内一拉，身后被拉力绳牵引着的杠铃片便直接被提了起来。
肖宁的‘逞强’让吴教练紧皱着眉头，带学员最怕的就是遇到这样的，什么都不懂，还想逞能，要是拉伤了，还得是他的责任。
“小心！小心！慢点慢点！”见肖宁将杠铃片给提了起来，吴教练慌张的伸手护住肖宁的手臂，生怕他承受不住一下给拉伤了，除了帮助学员练习之外，教练最主要的工作便是保护学员，以防学员受伤。
拉环被一拉到底，身后的杠铃片直接被提到了最顶端。
“行了行了！拉一次就行了！慢慢放开！别放快了，要慢慢放！慢慢放！”吴教练很是紧张，直至肖宁撒手撤回他才深舒了口气。
“不行啊！有点轻！”
肖宁砸吧着嘴，摇了摇头，他根本就没使多大的劲就给拉起来了，随即扭头朝一旁的吴教练道：“太轻了！再加点，直接加到一百公斤试试看！”
“什么？轻？要试一百公斤？！”吴教练惊讶地张大了嘴，怀疑自己是不是听错了，三十公斤虽称不上是极限重量，但对于健身来说却已经是比较大的数值了，健身讲究的是持续性的节奏，并非是比瞬间的爆发力。
在肖宁的一再坚持下，吴教练只得硬着头皮将拉力绳牵引的杠铃片加到了一百公斤，但同时他也喊过了其他的工作人员，如若有何不测，这些工作人员可是要为他作证的。
“一百公斤！疯了吧他？”
“就是！你见谁拉过单手一百公斤的飞鸟？”
“他才几岁啊？瘦得跟猴似得，手杆子那么细，一点肌肉都没有，他刚才是怎么拉起三十公斤的？老吴！你是不是为了满足客户的虚荣心在后边帮他抬着？”
“抬什么抬！是他自己拉起来的！”吴教练白了一眼。
“去！赶快把经理给叫来，可别玩出事来了，被拉成内伤可不是闹着玩的！”一位工作人员匆匆跑了出去。
在吴教练安装好杠铃片之后，肖宁就迫不及待地扣住了拉环，双臂猛地一拉，开始朝内发力。
“起！！！”
两捆一百公斤的杠铃片随着肖宁的一声叫喊猛地腾起，一下子就被拉到了顶。
围观的人群一片哗然，谁都没想到竟真的被他拉起来了，这让在一旁做着安全防护的吴教练目瞪口呆，这小子是怪物吗？单手一百公斤的拉力竟真的被他给拉起来了。
在第一次拉起来之后，肖宁便缓缓撤回了手，而后又再次将其拉了起来，开始循环拉动着。
“一……二……三……四……”肖宁每拉一次，围观的人群便会爆发出雷动般的数数声，直至数到四十，觉得无趣的肖宁才停下了手。
“教练，还能再往上加吗？”肖宁扭头问道，重量虽然加到了一百公斤，但却只让肖宁感到了有阻力的感觉，他还想继续往上加了试试看。
“不好意思，这飞鸟最高也就一百公斤，要不你试试别的？”吴教练擦了把额头的冷汗，不敢再小瞧肖宁。
“好吧！那就再试试别的！”
“你力量那么强，就试试卧推吧！”
“卧推？”
“就是平躺着举杠铃！”吴教练解释道。
“那来吧！一次性多加点！”肖宁平躺了下去，举起手握住了杠铃杆，等待着吴教练更换杠铃片。
“起！起！起！起！”围观的人都纷纷为肖宁打起了气。
吵闹声引起了健身房里其他人的注意，那些在不远处健身的人们都纷纷凑了过来，看起了热闹。
“起！！”
一阵大喊之后，杠铃被平躺着的肖宁推举了起来，定在了半空，站在两旁的几位教练一阵紧张，数只手护在杠铃下端，以防肖宁失力后杠铃砸下来。
在众人惊骇的目光下，肖宁开始层层加码，最后直接将重量增加到了众人所述的极限。
“仰卧推举！无防护！三百五十公斤！破纪录了！他破卧推的世界纪录了！”
围观的人群中，突然响起了惊讶的大叫声。
直至最后肖宁竟将这卧推的世界纪录给破了。
“我艹！这是假的吧？”
“喂！经理，你们这的杠铃掺假了吧？就他那身板怎么可能卧推起三百五十公斤，而且都还没穿护具！”
“就是！那几位世界纪录的保持者，谁不是膀大腰圆，如山一般，手臂比我大腿都还要粗，他就是一瘦猴，手臂都还没有我粗，竟能卧推起三百五十公斤的杠铃，你们这杠铃片绝对是假的！假的！！”说着，一位客人不满的踹了一脚杠铃架。
“就是！你们不会为了满足我们的好胜心将杠铃片全都换成了轻的吧？”
周围的客人们都不相信肖宁能够卧推起三百五十公斤的杠铃，纷纷质疑了起来，将其归咎到了劣质的杠铃片上。
“这怎么可能！这些绝对是实打实的杠铃片，重量绝对没有问题，要不你们来掂量掂量？”经理解释了起来，让客人尝试一番。
一旁的客人们纷纷拿起了架子上的杠铃片，掂量了起来。
“没问题啊！重量差不多，该不会是他用的那几片是假的吧？哎，要不你去试试能不能举起来？”一位拿着杠铃片的客人对着另一位客人说道。
“试试就试试！兄弟，麻烦让下，我来举举看！”说着，一位客人走朝了前，想要尝试一下。
揉搓着手臂，肖宁站了起来，他不懂健身，也不知道卧推和举重到底有什么区别，但却能从周围的惊讶声中听出端倪来，敢情他刚才这么一举就打破世界纪录了？那也太容易了吧，他可还没使出全力啊。
“照这样看的话，金身的洗髓效果还是很不错的啊！”肖宁暗自点头，考虑着要不要试一试极限在哪里！
“算了，还是不试了！免得惹麻烦！”肖宁本想着再试一试极限是多少，但很快他便打消了这个念头，他可不想惹来麻烦。