叶东沉吟着把拳谱拿起来递给周武：“你们两个看一下这本拳谱吧，我就是看了拳谱心得有感，然后一练就有感觉了，这拳谱里写的心得非常了不起！”
周武接过去就翻看。
叶东又赶紧对他说：“不是那样看的，要从后面往前看，古人的方式。”
周武从后面往前面翻，一篇一篇的翻看，眉头却皱了起来。
叶东心里头还在想着他翻看时候的经验，还想着怎么对周武和陈尚多讲解一下。
但抬头看周武时，却发现他的眉头越皱越深。
周武翻看一阵后抬眼对叶东说：“老板，这书……我看不懂，这繁体字好多都不认识，我打小只要一看书就打瞌睡，这东西，我真的看不来！”
他说完又向陈尚直是招手：“和尚，你来看，我水平不行。”
陈尚脑壳直是摇，双手也直是摆：“算了算了，我这人干活就干活，做事就做事，不要叫我看书好不好！”
叶东一阵脑壳疼，这两家伙别看是高手，但一说看书瞬间就变小白。
“那……”
叶东想了想，又说道：“我给你们讲解一下，形意拳的基础功夫就是三体式桩功，我给你们摆个姿势。”
叶东一边说一边摆出桩功姿势，详详细细的把心得和经验讲解出来。
说也奇怪，周武和陈尚虽然烦看书，但叶东用这种方式教出来，他们两个瞬间就进入了状态！
两个人一前一后，按着叶东的姿势一站，高手就是高手，一法通万法通。
他们两个没练什么传统武术，练的就是部队里专门设计的近身搏杀技和求生技能，以及野战和特工所需的各项本能技能，但一练这桩功，几分钟后就达到了一种奇妙的状态。
三体式站桩功本就是内外双修的基础功，而周武和陈尚虽然近身搏杀技能了得，但还真就没有炼体等内劲功夫，这一练居然像练了多年的桩功一般。
其实并不是周武和陈尚天赋了得，而是他们多年的部队技能训练已经把身体练到了人体所能承受的巅峰状态，相应来说，其实就是打下了功夫所需要的基础部份，所以一练桩功就进入了状态，就像练了十几年桩功一般。
而周武和陈尚一练这桩功就感觉到他们从没感觉过的奇特感觉，身体由内及外的传出一种奇怪的低鸣声。
武术中有千金难买一声响的说法，这个“响”其实就是说这种体内的鸣声。
这种体内自发的鸣声是内劲初成后才会发出来的响声，一般人练武一辈子也难达到这种境界，能达到这种境界的就是真正入门一脚，达到登堂入室的境界了。
这时候真要有形意门登堂入室的大师看到后会惊掉牙，能登堂入室的人万中无一，这儿却一连出现三个。
而且这三个还是第一次练形意拳，尤其是叶东，他的境界比周武和陈尚更高更深，甚至是最巅峰的形意拳宗师都没达到他那个境界。
周武和陈尚这个桩功一站就是近一个小时，那几式动作打出来，拳风就响起了空气炸裂的声音。
叶东经历过这个过程，知道这种意境难得，没有出声去惊扰，只是静静的看着他们两个。
周武先收了气，陈尚也刚好跟着收功，两人你看我，我看你，又伸手对了一拳，“啪”的一声，两个人各自向后退了几步。
这一瞬间，两个人都不禁又惊又喜！
就这么一个小时，他们两个竟然发现他们以前难以达到的高度和瓶颈居然突破了！
如果说他们两个以前的水准是80分的话，那么现在他们两个的水准就跨越了一大步，至少是90分的层次。
而且这个层次还能随着时间的进度而达到更高。
周武和陈尚几乎把身体练到了人体所能承受的最强度，已经再无可进的程度，无论他们再怎么练都跨不过那道坎，但没想到，今天跟着老板叶东练这么个桩功，居然就突破了！
周武呆了呆，然后盯着叶东问：“老板，我虽然没练过传统武术，但也听说过练武不练功，到老一场空的说法，你教我们练的这个桩功是不是内劲？”
因为周武很清楚的感受到他练这个桩功后，内脏五腑的强度增强，似乎有一道气流，这种强度是一种他们很明显就能感受的增涨。
叶东也有些懵逼，想了一阵才说：“我也不清楚，因为我也没练过我也不熟，我也是翻看这本拳谱就这么练的。”
周武和陈尚看了对方一眼，周武又转眼去问叶东：“老板，这个……我感觉意犹未尽，是不是后面还有后续的练法？”
“当然有啊！”
叶东当即就说了起来：“这形意拳是三体式桩功、五行拳、十二形拳组成，我刚领悟了五行拳一些诀窍，我给你们演习一遍看看。”
叶东一说就演练起来，这五行拳依着金木水火土的五行属性，他演练的时候，意随劲到。
周武和陈尚却看得惊骇莫名！
叶东的拳时而坚锐和金铁尖刺，时而如厚土巨山，时而如水流不息，时而如狂炎烈火，时而又如山林巨木。
而且叶东的拳居然炸出音波，周武和陈尚可以想像到，如果这一拳打到人体上，这人体怕不得碎成一堆泥吧？
周武和陈尚先前还在暗喜他们突破了瓶颈，前进了一大步，而且潜力还远没到尽头，但这时跟老板叶东一比，他们才暗暗心惊！
这还是他们那个文质彬彬、似乎只有技术没有武力的老板吗？
老板这个程度几乎是他们仰望而又深不可测的地步，他是怎么练出来的？
周武和陈尚很清楚的感觉到，叶东练的这一套拳法能让他们达到另一种高度，但他们很难达到叶东现在演练的这种高度！
叶东如流水一般没有任何停滞的打完五行拳，然后又尴尬的说：“后面还有十二形拳，但我还没练，感觉有点饿了，叫大家去吃饭吧。”
老朱和几个女孩子这时候也过来了，看到老板这办公室时，都不禁惊呆了！
墙上这么大个破洞是怎么弄出来的？
叶东沉吟着把拳谱拿起来递给周武：“你们两个看一下这本拳谱吧，我就是看了拳谱心得有感，然后一练就有感觉了，这拳谱里写的心得非常了不起！”
周武接过去就翻看。
叶东又赶紧对他说：“不是那样看的，要从后面往前看，古人的方式。”
周武从后面往前面翻，一篇一篇的翻看，眉头却皱了起来。
叶东心里头还在想着他翻看时候的经验，还想着怎么对周武和陈尚多讲解一下。
但抬头看周武时，却发现他的眉头越皱越深。
周武翻看一阵后抬眼对叶东说：“老板，这书……我看不懂，这繁体字好多都不认识，我打小只要一看书就打瞌睡，这东西，我真的看不来！”
他说完又向陈尚直是招手：“和尚，你来看，我水平不行。”
陈尚脑壳直是摇，双手也直是摆：“算了算了，我这人干活就干活，做事就做事，不要叫我看书好不好！”
叶东一阵脑壳疼，这两家伙别看是高手，但一说看书瞬间就变小白。
“那……”
叶东想了想，又说道：“我给你们讲解一下，形意拳的基础功夫就是三体式桩功，我给你们摆个姿势。”
叶东一边说一边摆出桩功姿势，详详细细的把心得和经验讲解出来。
说也奇怪，周武和陈尚虽然烦看书，但叶东用这种方式教出来，他们两个瞬间就进入了状态！
两个人一前一后，按着叶东的姿势一站，高手就是高手，一法通万法通。
他们两个没练什么传统武术，练的就是部队里专门设计的近身搏杀技和求生技能，以及野战和特工所需的各项本能技能，但一练这桩功，几分钟后就达到了一种奇妙的状态。
三体式站桩功本就是内外双修的基础功，而周武和陈尚虽然近身搏杀技能了得，但还真就没有炼体等内劲功夫，这一练居然像练了多年的桩功一般。
其实并不是周武和陈尚天赋了得，而是他们多年的部队技能训练已经把身体练到了人体所能承受的巅峰状态，相应来说，其实就是打下了功夫所需要的基础部份，所以一练桩功就进入了状态，就像练了十几年桩功一般。
而周武和陈尚一练这桩功就感觉到他们从没感觉过的奇特感觉，身体由内及外的传出一种奇怪的低鸣声。
武术中有千金难买一声响的说法，这个“响”其实就是说这种体内的鸣声。
这种体内自发的鸣声是内劲初成后才会发出来的响声，一般人练武一辈子也难达到这种境界，能达到这种境界的就是真正入门一脚，达到登堂入室的境界了。
这时候真要有形意门登堂入室的大师看到后会惊掉牙，能登堂入室的人万中无一，这儿却一连出现三个。
而且这三个还是第一次练形意拳，尤其是叶东，他的境界比周武和陈尚更高更深，甚至是最巅峰的形意拳宗师都没达到他那个境界。
周武和陈尚这个桩功一站就是近一个小时，那几式动作打出来，拳风就响起了空气炸裂的声音。
叶东经历过这个过程，知道这种意境难得，没有出声去惊扰，只是静静的看着他们两个。
周武先收了气，陈尚也刚好跟着收功，两人你看我，我看你，又伸手对了一拳，“啪”的一声，两个人各自向后退了几步。
这一瞬间，两个人都不禁又惊又喜！
就这么一个小时，他们两个竟然发现他们以前难以达到的高度和瓶颈居然突破了！
如果说他们两个以前的水准是80分的话，那么现在他们两个的水准就跨越了一大步，至少是90分的层次。
而且这个层次还能随着时间的进度而达到更高。
周武和陈尚几乎把身体练到了人体所能承受的最强度，已经再无可进的程度，无论他们再怎么练都跨不过那道坎，但没想到，今天跟着老板叶东练这么个桩功，居然就突破了！
周武呆了呆，然后盯着叶东问：“老板，我虽然没练过传统武术，但也听说过练武不练功，到老一场空的说法，你教我们练的这个桩功是不是内劲？”
因为周武很清楚的感受到他练这个桩功后，内脏五腑的强度增强，似乎有一道气流，这种强度是一种他们很明显就能感受的增涨。
叶东也有些懵逼，想了一阵才说：“我也不清楚，因为我也没练过我也不熟，我也是翻看这本拳谱就这么练的。”
周武和陈尚看了对方一眼，周武又转眼去问叶东：“老板，这个……我感觉意犹未尽，是不是后面还有后续的练法？”
“当然有啊！”
叶东当即就说了起来：“这形意拳是三体式桩功、五行拳、十二形拳组成，我刚领悟了五行拳一些诀窍，我给你们演习一遍看看。”
叶东一说就演练起来，这五行拳依着金木水火土的五行属性，他演练的时候，意随劲到。
周武和陈尚却看得惊骇莫名！
叶东的拳时而坚锐和金铁尖刺，时而如厚土巨山，时而如水流不息，时而如狂炎烈火，时而又如山林巨木。
而且叶东的拳居然炸出音波，周武和陈尚可以想像到，如果这一拳打到人体上，这人体怕不得碎成一堆泥吧？
周武和陈尚先前还在暗喜他们突破了瓶颈，前进了一大步，而且潜力还远没到尽头，但这时跟老板叶东一比，他们才暗暗心惊！
这还是他们那个文质彬彬、似乎只有技术没有武力的老板吗？
老板这个程度几乎是他们仰望而又深不可测的地步，他是怎么练出来的？
周武和陈尚很清楚的感觉到，叶东练的这一套拳法能让他们达到另一种高度，但他们很难达到叶东现在演练的这种高度！
叶东如流水一般没有任何停滞的打完五行拳，然后又尴尬的说：“后面还有十二形拳，但我还没练，感觉有点饿了，叫大家去吃饭吧。”
老朱和几个女孩子这时候也过来了，看到老板这办公室时，都不禁惊呆了！
墙上这么大个破洞是怎么弄出来的？