她想要变强的心，一直都没有停止过，从官马村开始，就越发强烈。
如果自己足够强，自己就可以陪着妹妹一起去打高级丧尸，不用眼睁睁的看着她一个人冒险。
如果自己足够强，就可以建立安全区，给食不果腹的人，一顿饱饭，给衣不遮体的人，一份温暖。
可以保护那些可怜弱小的孩子，让他们可以在末世不必苦苦的艰难求生。
她知道在末世生存只会越来越艰难，她迫切的想要变强。
刘杨立刻接话道“想要变强这种事，算上我一个。”
他眉眼低垂，心怀感激一笑，“多亏了队长收留我，能吃饱穿暖，有可以交付后背的队友，还有了异能，勉强混出来个人样。”
“我之前从未想过自己会有这样的生活，没想过，也不敢想！”
说着，他苦笑了一声，握紧方向盘的手有些用力，骨节突出。
“之前在陈海小队，我都是得过且过，想着有今日没明日，多活一天就是赚一天。”
“现在有这种运气，在这样的小队里，真他娘的是三辈子修来的福气。”
他用力的拍了一下方向盘，后摇头感叹了一下。
“可并不是所有人都有我这样的好运气，我也希望自己可以变强，至少可以不拖队伍的后腿。”
“如果未来有机会，有能力，也想尽我所能的帮助一下其他人，无论这世道怎么样，至少人性不能丢！”刘杨目光灼灼道。
楚牧勾一下嘴角，“要变强就一起变强，怎么能少了我？”
他身上那种书生，好教养，懂礼貌的气息，虽然淡了一些，但一直都没断。
“跟着队长有肉吃，这根大腿我可得抱牢了，队长这么强，他手下的队员小弟怎么能差？”
“否则那不是在打我们队长的脸吗？这事我可不答应，所以一起努力变强吧！”他扭过头，眼神放着光的看着俞宛彤，等着她安排。
俞宛彤十分欣慰的点了点头，队员这么上进，大家都想努力变强，她这个队长自然要满足他们。
“你们能这么想，我很高兴！”俞宛彤赞赏道。
说着，她便从包里拿出来一个本，上面记载着她在南城时制定的训练计划，递给几人看。
“我也不是专业训练人的，但就是结合我的一些心得和体悟制定的训练计划。”俞宛彤解释道。
只见本子上的训练计划有，跑步五公里，引体向上10个，俯卧撑20个，仰卧起坐50个，健腹轮50个，还有哑铃锻炼20分钟等项目。
这些计划看起来很简单，让人不觉得一下子难以完成，而且是以每天递增的形式往上增长。
刘杨看到计划十分潇洒道“这也太简单了吧？俯卧撑我一口气能做个七八十个。”
“一下子要求太高，怕打击你们的积极性，完不成。”
俞宛彤笑着将本子交给姐姐，“这些看着简单，等你们训练的时候就知道没那么容易了。”
“你们按照这个上面的计划，互相监督，完成训练，每日不用多做，按照计划走就行。”
刘杨撇了撇嘴，不以为然，认为计划太简单，分分钟就可以搞定，他觉得强度可以再加一点。
可他看俞宛珊和楚牧都没说话，自己也就没当讨人厌的出头鸟。
当晚几点找了一个地方休息露营。
“你们准备训练吧，我来做晚饭，正好训练完就有饭吃了！”俞宛彤点起篝火，刷着锅道。
她将小包子拉到身旁，对他非常严肃正经的叮嘱道“就让小包子做你们的监工，你可要替姐姐好好看着他们，一个人都不准偷懒。”
小包子用力的点了点头，从空间里拿出一个小板凳开始盯着俞宛珊等人训练。
因为场地不大，几人散开，俞宛彤担心不安全，所以跑圈的项目就围着他们露营的这一块儿跑。
这些训练项目单独看起来任务量不大，可五公里下来，几人都有些气喘。
刚喘了两口气，小包子就督促他们进行下一个训练项目。
仰卧起坐和健腹轮简单，大家们勉强完成。
引体向上，这种完全考验臂力的刘杨勉强做了七个，都只做了三四个，等到了俯卧撑和哑铃，大家都觉得腿软，胳膊软。
几人彻底累瘫，好几项都不合格。
俞宛彤忍不住的嘲讽，“现在不说简单的大话了吧？”
刘杨摊在地上，之前在陈海小队，他们也会做这种训练比拼。
不过比的都是单项目，像俯卧撑，他能做七八十个，算是中等。
可这一连串的项目连起来，他觉得到俯卧撑的时候，自己的胳膊已经撑不住自己的身体，手抖的不行，直接砸在地上，摔了个狗啃屎。
“不是我们说大话，而是这根本不可能完成，单个项目看起来简单，可这一连串，做起来也要一两个小时，做下来谁受得了？”刘杨喘着粗气，不服道。
楚牧已经累得说不出话，这里面论体质弱，他最弱。
他觉得他就算累死了，也完不成这些项目。
俞宛珊举哑铃的时候，平常她也不觉得哑铃有多沉，但现在她觉得这个哑铃好像有十几斤重，极其费力的才能举起来。
她虽然臂力不够，有些项目无法完成，比如引体向上。
但是能坚持完成的项目，她都努力坚持完成了。
她是三个人中最后放弃的。
刘杨替楚牧埋怨道“你看看楚牧，我都觉得出气多进气少了，你指望一个精神力者能有多少体力？”
“这训练项目是不是得分人，分不同的等级？大家强度都一样，项目一连串做起来强度很大，我觉得只有特种兵能完成。”刘杨对训练计划质疑道。
“训练强度的就可以分人，但是遇到丧尸的时候可没人替他挡丧尸！”俞宛彤严肃道。
楚牧缓了好一会儿，这才从地上微微抬起一只手，颤抖着挥了挥，“我还活着，我还可以。”
气若游丝的声音，让他的话听起来很勉强。
她想要变强的心，一直都没有停止过，从官马村开始，就越发强烈。
如果自己足够强，自己就可以陪着妹妹一起去打高级丧尸，不用眼睁睁的看着她一个人冒险。
如果自己足够强，就可以建立安全区，给食不果腹的人，一顿饱饭，给衣不遮体的人，一份温暖。
可以保护那些可怜弱小的孩子，让他们可以在末世不必苦苦的艰难求生。
她知道在末世生存只会越来越艰难，她迫切的想要变强。
刘杨立刻接话道“想要变强这种事，算上我一个。”
他眉眼低垂，心怀感激一笑，“多亏了队长收留我，能吃饱穿暖，有可以交付后背的队友，还有了异能，勉强混出来个人样。”
“我之前从未想过自己会有这样的生活，没想过，也不敢想！”
说着，他苦笑了一声，握紧方向盘的手有些用力，骨节突出。
“之前在陈海小队，我都是得过且过，想着有今日没明日，多活一天就是赚一天。”
“现在有这种运气，在这样的小队里，真他娘的是三辈子修来的福气。”
他用力的拍了一下方向盘，后摇头感叹了一下。
“可并不是所有人都有我这样的好运气，我也希望自己可以变强，至少可以不拖队伍的后腿。”
“如果未来有机会，有能力，也想尽我所能的帮助一下其他人，无论这世道怎么样，至少人性不能丢！”刘杨目光灼灼道。
楚牧勾一下嘴角，“要变强就一起变强，怎么能少了我？”
他身上那种书生，好教养，懂礼貌的气息，虽然淡了一些，但一直都没断。
“跟着队长有肉吃，这根大腿我可得抱牢了，队长这么强，他手下的队员小弟怎么能差？”
“否则那不是在打我们队长的脸吗？这事我可不答应，所以一起努力变强吧！”他扭过头，眼神放着光的看着俞宛彤，等着她安排。
俞宛彤十分欣慰的点了点头，队员这么上进，大家都想努力变强，她这个队长自然要满足他们。
“你们能这么想，我很高兴！”俞宛彤赞赏道。
说着，她便从包里拿出来一个本，上面记载着她在南城时制定的训练计划，递给几人看。
“我也不是专业训练人的，但就是结合我的一些心得和体悟制定的训练计划。”俞宛彤解释道。
只见本子上的训练计划有，跑步五公里，引体向上10个，俯卧撑20个，仰卧起坐50个，健腹轮50个，还有哑铃锻炼20分钟等项目。
这些计划看起来很简单，让人不觉得一下子难以完成，而且是以每天递增的形式往上增长。
刘杨看到计划十分潇洒道“这也太简单了吧？俯卧撑我一口气能做个七八十个。”
“一下子要求太高，怕打击你们的积极性，完不成。”
俞宛彤笑着将本子交给姐姐，“这些看着简单，等你们训练的时候就知道没那么容易了。”
“你们按照这个上面的计划，互相监督，完成训练，每日不用多做，按照计划走就行。”
刘杨撇了撇嘴，不以为然，认为计划太简单，分分钟就可以搞定，他觉得强度可以再加一点。
可他看俞宛珊和楚牧都没说话，自己也就没当讨人厌的出头鸟。
当晚几点找了一个地方休息露营。
“你们准备训练吧，我来做晚饭，正好训练完就有饭吃了！”俞宛彤点起篝火，刷着锅道。
她将小包子拉到身旁，对他非常严肃正经的叮嘱道“就让小包子做你们的监工，你可要替姐姐好好看着他们，一个人都不准偷懒。”
小包子用力的点了点头，从空间里拿出一个小板凳开始盯着俞宛珊等人训练。
因为场地不大，几人散开，俞宛彤担心不安全，所以跑圈的项目就围着他们露营的这一块儿跑。
这些训练项目单独看起来任务量不大，可五公里下来，几人都有些气喘。
刚喘了两口气，小包子就督促他们进行下一个训练项目。
仰卧起坐和健腹轮简单，大家们勉强完成。
引体向上，这种完全考验臂力的刘杨勉强做了七个，都只做了三四个，等到了俯卧撑和哑铃，大家都觉得腿软，胳膊软。
几人彻底累瘫，好几项都不合格。
俞宛彤忍不住的嘲讽，“现在不说简单的大话了吧？”
刘杨摊在地上，之前在陈海小队，他们也会做这种训练比拼。
不过比的都是单项目，像俯卧撑，他能做七八十个，算是中等。
可这一连串的项目连起来，他觉得到俯卧撑的时候，自己的胳膊已经撑不住自己的身体，手抖的不行，直接砸在地上，摔了个狗啃屎。
“不是我们说大话，而是这根本不可能完成，单个项目看起来简单，可这一连串，做起来也要一两个小时，做下来谁受得了？”刘杨喘着粗气，不服道。
楚牧已经累得说不出话，这里面论体质弱，他最弱。
他觉得他就算累死了，也完不成这些项目。
俞宛珊举哑铃的时候，平常她也不觉得哑铃有多沉，但现在她觉得这个哑铃好像有十几斤重，极其费力的才能举起来。
她虽然臂力不够，有些项目无法完成，比如引体向上。
但是能坚持完成的项目，她都努力坚持完成了。
她是三个人中最后放弃的。
刘杨替楚牧埋怨道“你看看楚牧，我都觉得出气多进气少了，你指望一个精神力者能有多少体力？”
“这训练项目是不是得分人，分不同的等级？大家强度都一样，项目一连串做起来强度很大，我觉得只有特种兵能完成。”刘杨对训练计划质疑道。
“训练强度的就可以分人，但是遇到丧尸的时候可没人替他挡丧尸！”俞宛彤严肃道。
楚牧缓了好一会儿，这才从地上微微抬起一只手，颤抖着挥了挥，“我还活着，我还可以。”
气若游丝的声音，让他的话听起来很勉强。