第六十七章 守门员教练(1/2)

两天后，六艺楼前的小足球场地边上停了一辆印着红橙足球队标志的中巴车。

从车上下来一个50多岁的男子和两个年轻人。

50多岁的男子，满脸的络腮胡子，头发很长，但好像好久没洗过一样，蓬松的乱得像鸡窝。

“教练好，我是甄诚！”甄诚早就等在这里了，看到一个男子下了车，就赶紧跑过来问好。

“我叫江国超，你叫我江教练好了！”

“是，江教练！”甄诚微笑着说道。

“说说你对守门员的理解！”江教练来之前看过甄诚的守门员视频，所以对眼前这个年轻人还是比较感兴趣的。

甄诚看了看教练，然后把自己在网上学习的资料和自己守门的感悟娓娓道来。

“现代足球比赛门前的争夺激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。”

“比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。”

“在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。”

“比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。”

“为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。”

……

“你说得都对，但你觉得自己具备多少？”江国超对甄诚的回答很满意，这样自己就不用费劲巴拉的给他讲守门员需要具备什么了。

“我觉得，自己这五个方面都具备了！主要是动作和技巧运用还不熟练！”甄诚理性的分析过自己的特点，所以如实回答。

“呵呵，看不出，你小子还挺狂的吗？那我们就试验下，看一看你和一流守门员还有多大差距！”江教练被甄诚气乐了，看到过狂的，但还第一次遇见这么狂的。

“去车上换好衣服！”江教练看到甄诚穿的是普通的运动服，对甄诚吩咐道。

“你们两个去把器材拿下来，我等下教训一下这匹野马！”江教练对同来的两个年轻人吩咐道。

等甄诚换好衣服从车上下来时，江老站在球门前对甄诚招了招手。

“你被学校的同学封为门神对吗？那你来守门，我们三人配合着射门，10个球，看你能守住几个！”江教练说完，就对两个年轻人示意，一个人向禁区外走去。

两个年轻人一左一右的站在离半场线5米左右，而江教练站在禁区前一点。

甄诚专注的看着两个年轻人。

球起、接球、射门、球进……

球起、接球、射门、球进……

球起、接球、射门、球进……

江教练接球后没做射门动作，但从接球到射门都是一气呵成，10个球进了九个，另一个击中立柱踢飞了。

甄诚满脸冒汗，不是累的，而是害羞的。

“你可能不服气，那我来守，你去传球，让那俩年轻人来攻！”江教练觉得打击的还不够，于是不由分说的和甄诚换了位置。

甄诚把球一个接一个的传给那两个年轻人，同样的接球、射门，但球一个接一个的被扑出去。甄诚发现，守门的那一刻，江教练的满眼专注，动作灵敏异常，丝毫看不出是一位五十多岁的老人。

“现在你觉得你还有守门优势吗？”江教练微眯着眼，挑衅的问甄诚！

“请你训练我，我一定按你的要求做到百分百！”甄诚昂着头，红着脸说道。

“嗯，还好，剩下了一项优点！”江教练笑呵呵的说道。

“什么优点？”甄诚终于找到点儿信心，所以赶紧问道。

“脸皮够厚，但不知道这个可以

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   第六十七章 守门员教练(2/2)

挡住皮球不？”江教练语带讥讽的说道。

甄诚额头两道黑线，不带这么玩人的好不好，我还以为你说我有信心很自信呢。

“好了，别傻站着了，开始训练吧！”江教练看到甄诚被自己打击的差不多了，所以赶紧吩咐道。

“今天练速度，你按步骤做以下几个动作提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑；原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米；陪练员向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回；陪练员向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球；近距离大力射门，守门员快速扑接球；守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。”

“接下来几天，我会按顺序把训练力量、灵敏、耐力、柔韧的训练方法陆续交给你，你要慢慢熟悉掌握，然后反复练习打好基础，什么时候达到我刚才那样就可以上场了！”江教练说完，两个陪练员就走到甄诚前面开始了第一天的训练。

甄诚按江教练的动作反复练习着，而江教练却悠闲的坐在草地上欣赏着风景。

眼前的年轻人身体条件很好，只要用正确的方法引导，而他又啃吃苦，前途不可限量。自己的年龄大了，如果晚年能培养出来好的徒弟，也算弥补自己早年的遗憾了。

在接下来的一周，甄诚早晨有时候去和于悠然训练，下午体育锻炼时间则和江教练一起学习守门技巧的基本功练习。晚上则会学习外语或撰写论文。

甄诚的一天就这样挤得满满的，没有时间闲下来，甚至于连饭店都去的越来越少。

大学的年末是忙碌而又异常浪漫的，甄诚大学生活的第一个圣诞节悄然来临。这可以说是进入大学以来的第一次狂欢，也是大一上学期结束的标志性事件。

吴欣知道甄诚很忙，但怎么也没想到会忙成这样。

“明天的圣诞节也不知道石头会不会陪自己过！”吴欣躺在床上自言自语的说道。

“呵呵，你那石头肯定陪着球过的！”方伶俐正坐在床上看书，听到吴欣的话打击的说道。

“你个死妮子，你别来添油加醋好不好！”吴欣听了方伶俐的话很烦躁。

“你可要小心了，我一班的一个朋友说，你那石头和南宫婉儿走的很近了！”方伶俐感觉到了吴欣的心情不好，但有些话作为闺蜜该说还得说。

“那个狐狸精也不知道怎么想的，一定要和我抢男人！”吴欣也听说了南宫婉儿经常和甄诚讨论问题的事情，但现在自己不能向甄诚发火，否则就真的中了南宫婉儿的奸计了。

“你碰到了一个强大的可怕的对手啊！”想想南宫婉儿的家世和容颜，方伶俐也无奈的苦笑着。

“你说我该怎么办呢？”吴欣越想心越慌，本来的聪明伶俐也不知道跑哪里去了。

“你和甄诚发展到什么程度了，上床没呢？”方伶俐光着脚跑到吴欣的床上，和她挤到一起，小声的问道。

“没啊，就拉拉手拉，你都乱想什么呢！”吴欣脸红红的低着头说道。

“啊，你不会吧，没真正接过吻？”方伶俐简直不相信自己的耳朵。两人关系确定的最早，半年下来，两人现在居然还和开始的时候一样。

“嗯！”吴欣也没办法，即使自己想，但也要对方主动啊，但那石头根本就不往这方面想啊。

“卖糕的啊，救救我吧，圣母玛利亚同志！”方伶俐作晕倒状的倒在床上。

“你别抽风了，先给我出出主意，明天怎么过啊！”吴欣推了推装死的方伶俐。

“还出什么主意啊，你连甄诚明天有没有时间都不知道，我怎么给你出主意啊，小姐！”方伶俐白痴一样的看着吴欣，难道恋爱中的女人智商为零是真的？

“你说的对，我打电话问下！”吴欣赶紧鸡飞狗跳的到处找手机。

此时的甄诚刚洗完澡，正准备上网学习外语，电话铃响了，看到是吴欣的电话赶紧接通。

“你还没睡吗，欣欣？”甄诚温柔的问道。

“还没，你明天晚上有时间没？”吴欣赶紧直奔主题。

“你有事情吗？”吴欣还第一次约甄诚，所以甄诚赶紧问原因。

“明天圣诞节，我希望你陪我！”吴欣不想绕来绕去的，直接说出自己的目的和想法。

“那行，我明天跟教练说下，好好陪你！”甄诚也觉得最近陪吴欣太少了，如果吴欣不说，甄诚还真不记得圣诞节到了。

“嗯，那就说定了，明天见！”吴欣约到了甄诚，开心的挂断了电话，去和方伶俐研究明天圣诞节的过法了。

“我明天一定要搞定石头！”吴欣挂了电话握紧小拳头气呼呼的说道。